5歲的壯壯經常“暴飲暴食”或拒絕吃飯， 壯壯的媽媽擔心孩子消化不良， 就把消食片當零食， 跟吃糖豆一樣， 有事沒事就給壯壯吃一顆。 可是最近壯壯總喊著胃痛， 經兒科大夫仔細診察發現， 原來竟是消食片惹的禍。
消食片確有消積食的作用， 只要腸胃不佳就給孩子吃消食片， 這是錯誤的做法。 寶寶不願意吃飯首先要找原因， 比如飲食結構是否合理？寶寶是否缺鐵、缺鋅或餵養不當？寶寶有沒有過大的心理壓力或是日常生活安排的不合理等， 找出原因之後再有針對性地採取一些改進的方法， 而不應該單純依賴藥物。
1、消食片的主要成分是山楂， 中醫認為山楂屬熱性， 吃消食片不能超過兩天， 否則容易生內熱， 內心有“火”， 稍遇風寒， 極易受涼， 導致上呼吸道感染。
2、消食片的主要作用是增強胃動力和幫助消化， 因此， 比較適合在飯後吃， 倘若空腹食用， 會給孩子的胃造成傷害。
3、消食片含澱粉酶多、脂肪酶少， 因此， 它主要針對因穀類主食和蔬菜瓜果等食物引起的消化不良， 對油膩食物（肉類）導致的消化不良作用較弱。 如果孩子吃肉類食品引起了消化不良， 建議吃保和丸。 這種藥的成分和消食片相反， 它含脂肪酶多， 能幫孩子較快地消化掉油膩的食物。
4、消食片含酸性物質比較多，
要讓孩子從根本上遠離積食毛病， 首先， 要幫助孩子養成良好的飲食習慣， 吃飯定時定量；少吃生冷、甘甜、油膩的食物， 少吃零食。 平常也可以讓孩子多吃對消化有幫助的食物， 如山藥， 可煮粥， 也可直接蒸熟食用， 能健脾；芋頭有補脾的作用， 可以蒸食；蘿蔔能開胃， 將蘿蔔與生薑3片、大棗10枚煎服， 能調和脾胃， 增強食欲。
其次， 要養成規律排便的習慣。 一天中兩個時間最適宜排便， 早上起床和飯後。 此外， 幫助孩子養成戶外活動的習慣， 多運動可以促進消化吸收。
如果孩子已出現積食和不消化的情況， 可通過適當的飲食調整或用按摩手法來解決， 如按摩腿部的足三裡或腹部的中脘穴， 手法可以稍重一些， 每次按摩3～5分鐘， 每天按摩數次即可， 不必單純依賴藥物。
