在生活中防治嘴唇乾裂

做防曬保護時不要忘記嘴唇， 嘴唇的皮膚沒有色素保護， 顏色又比其他部位的皮膚深， 所以， 最容易吸收紫外線。 因此無論什麼季節， 都要選用有防曬成分的唇膏。

過多使用不脫色唇膏（即唇彩或唇膏） 。 不脫色唇膏內含有易揮發成分， 而且， 大部分不脫色唇膏都不含油， 滋潤性比其他唇膏要低， 但是其不脫色的優點的確很吸引人。 因此， 在塗唇膏前， 應先塗一層潤唇打底， 然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂， 以免融化唇膏降低不脫色功能。 早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。

嘴唇上殘留牙膏。

對牙齒有益的成分， 不一定對嘴唇有益。 事實上， 殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分， 造成嘴唇乾裂。 所以一定要洗乾淨嘴唇上的牙膏， 同時切忌使用香皂。 因為牙膏的脫脂能力已經很強了。 因為嘴唇只有一層薄薄的黏膜， 沒有角質層， 所以一旦空氣中的濕度降低， 黏膜中的水分就會減少， 造成嘴唇的乾裂， 如果是較嚴重的乾裂， 則會引起唇部出血， 或者引起細菌感染， 造成嘴唇的發炎腫脹， 甚至引起嘴唇的潰瘍， 連帶影響整個口腔。

其實不管男性還是女性， 平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護唇膏， 以保持嘴唇的濕潤。 凡士林是很好的護唇藥品。 要選用無染料無香味成分的護唇膏，

防止這些添加物使嘴唇過敏。

少吃刺激性和酸性的食物， 如麻辣的菜肴、泡菜等， 因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。 最好多攝取含有維生素A、C、E的食物， 改善嘴唇乾裂的情形。 從中醫角度看， 嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起， 建議補血， 或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

多喝水、保持飲食均衡才是王道， 這是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。