女性怎麼防治喉嚨炎方法

據一調查顯示， 70%的咽喉炎患者均為女性。 女性如何和咽喉炎抗衡呢？

口腔防治措施：保持空氣流通， 居室適宜的濕度和溫度可以讓咽部粘膜防禦機能保持穩定。 每天少量多次的飲水， 以保持咽喉的濕潤， 可以小口啜飲， 讓液體慢慢流經咽喉。 早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙， 可以保持口腔清潔， 每月換一次牙刷。

飲食防治措施：飲食以清淡易消化的食物為宜， 平常可多食用清涼多汁的水果， 避免刺激性食物及煙酒。

“靜坐”療法：兩手輕輕放於兩大腿， 兩眼微閉， 舌根抵著上齶， 自然呼吸， 等津液（口水）滿口， 緩緩咽下這一口水，

一旦發現咽喉發炎應儘快就醫， 千萬不要一拖再拖。 咽喉炎如果治療不及時， 或反復發作， 可導致急性鼻炎、鼻竇炎， 急性中耳炎、急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎， 甚至引起全身併發症， 如急性腎炎、膿毒血症、風濕病等， 對身體危害極大。