引發耳鳴的原因要瞭解， 可以更快的找到防治疾病的方法， 生活中長期喝酒會產生慢性酒精中毒， 可導致聽力器官衰退， 長此以往， 聽力會逐步下降， 到最後可能發展成為神經性耳聾。 所以生活中好的習慣也是很重要的。
一、遠離噪音， 自己所住的環境或工作的地方不要有太嘈雜的聲音， 因為再引會影響耳部聽覺神經， 導致耳鳴的出現， 在噪音環境下暴露時間過長， 就可能會發生突發性的耳鳴。
二、生活飲食中也要注意， 不要暴飲暴食， 不要遲一些過鹹的食物， 因為大魚大肉導致高膽固醇及高血脂症，
三、工作中不要長期的加班熬夜， 也不要有過多的壓力， 因為用腦過度， 缺乏休息， 易導致易耳鳴及眩暈症狀。
四、患者睡眠不足是耳鳴最困擾之事， 這兩者可以相互影響， 因睡眠不足而引起耳鳴， 又因耳鳴嚴重而影響睡眠， 惡性循環下耳鳴因而加重， 注意睡眠是預防耳鳴最好的方法。
五、避免焦慮， 消除緊張和生氣的情緒， 因為這種狀態下會使管異常收縮， 造成內耳缺血引起內耳神經萎縮等病變， 易引發神經性耳鳴。
六、避用有毒藥物， 有時患者有的別的用處的藥物會引發耳鳴的副作用， 所以吃得時候一定要注意副作用。
引發耳鳴的原因要清楚，
