有一些女人都不知道子宮內膜異位症這個疾病， 那麼知道子宮內膜異位症的男性朋友就更加的少了。 但是每一年都有女人患上了子宮內膜異位症， 那麼子宮內膜異位症注意事項有哪些呢。
1、生活作息正常， 不熬夜。 保持運動習慣。
2、高纖穀類～可以抑制雌激素過度分泌。 補充鈣及鎂～減輕經期疼痛及肌肉緊張。
3、補充複合維生素B～維生素B能幫助肝臟更有效地代謝,攝取大豆食物～平衡體內雌激素， 抑制不正常出血。
4、子宮內膜異位的護理保健要少吃乳製品～乳製品會增加體內雌激素， 雌激素的增加會使疼痛加劇。
5、多喝水～水分滯留會增加子宮內膜異位的疼痛， 所以多喝水可以減輕其疼痛， 這也是子宮內膜異位的護理保健要注意的事項。
6、維生素C的蔬果～維生素C可以讓身體肌肉易於吸收養分， 把不必要的毒素排出體外， 並且舒張我們的血管抑制經期大量出血。
7、子宮內膜異位的護理保健還要少吃紅肉多吃魚～有證據顯示， 含魚油豐富的飲食， 對舒緩子宮內膜異位疼痛很有幫助。
子宮內膜異位症這個疾病必須去儘早的進行治療， 因為子宮內膜異位症是與人們的生育能力有關係， 如果一個女人在患上子宮內膜異位症之後卻不去接受治療， 那麼她很有可能會失去生育能力， 同時建議每一位女性朋友都去重視子宮內膜異位症。
