小孩子從小的時候就開始很胖， 確實不是一個很好的情況， 所以做家長的， 需要給孩子控制飲食， 不造暴飲暴食， 不讓小孩子吃太多熱量非常高的食物， 做好預防的工作就能夠讓小孩子的體重逐漸恢復正常， 讓孩子建立良好的飲食還有生活的習慣， 不要吃太多的垃圾食品。
孩子解決方法一：選擇兒童型An Kang Yuan 氨基酸功能飲料，
1.固體粉末狀飲料， 更容易讓兒童機體吸收;吸收率為97%， 生物利用率為99.7%。 混合果味， 讓兒童更加喜歡。
2.富含兒童生長所需10種必需氨基酸的。 除了成人八種必需氨基酸外， 另增加了精氨酸與組氨酸。
孩子解決方法二：控制攝入， 增加運動， 避免肥胖;兒童減肥要養成每天運動的習慣， 每天運動不少於20分鐘， 選擇有氧運動， 比如說游泳， 慢跑， 跳繩等。
孩 子肥胖解決方法三：建立良好的飲食習慣， 不暴飲暴食， 多吃含纖維素多的飲食， 如疏菜， 水果， 玉米， 粗糧及多渣飲食。 少吃或不吃含熱量高， 體積小的食物， 如 糖， 巧克力， 西式速食， 油炸食品， 動物脂肪， 奶油製品等， 每天熱卡控制在800-1200Kcal之間， 但應注意保證充足的蛋白質， 氨基酸的供應。
孩子肥胖是可防可治的， 只要在出生前、出生後關鍵期做好預防工作， 出現肥胖症後， 應注意保持健康， 樂觀的心態， 多瞭解有關孩子症的知識，
小孩子減肥並不是很容易的， 需要家長的監督， 家長需要做好小孩子的各項工作， 對於飲食習慣的制定也是非常嚴格的， 千萬不要讓小孩子吃膨化食品， 那些小孩子很喜歡吃的垃圾食品就是小孩子肥胖的根源， 做家長的需要嚴格監督。 還有注意飲食的量。
