導讀:春季是個很適合旅遊的季節, 但是春季的氣候延續了冬季的乾燥, 外出旅遊一點要做好護膚工作, 下面四季養生網小編教大家一種護膚小妙招, 就是吃水果保養皮膚, 也讓大家多瞭解一些護膚知識。
1、草莓能滋潤保濕、美白護膚
草莓屬於漿果, 含糖量高達6%-10%, 並含多種果酸、維他命及礦物質等, 不僅可以增強皮膚彈性, 還有美白護膚和滋潤保濕的功能。
經常使用草莓美容護膚, 是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質, 對頭髮的健康很有利。
2、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果, 它的營養非常豐富, 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用, 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能, 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚, 有效抵抗黑色素的形成。 另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、檸檬可美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品, 因含有豐富的維他命C和鈣質, 是作為化妝品和護膚品的原料。 它主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 另外, 檸檬中還含有大量的果酸成分, 可軟化角質層, 去除死皮, 促進皮膚新陳代謝。
4、葡萄可抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
5、桔子能增強肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果, 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中, 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高, 因此在很多地區, 人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。 另外, 桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性, 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
6、桃子可防止色素沉著
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,