太早起床的危害不多， 但是人們常說的太早起床會讓衰老速度增加， 這一說法是沒有任何錯誤的， 因為睡覺是一個修復身體的過程， 因此保持合理的睡眠時間可以讓人體得到更好的恢復。 但是在生活中起床太早往往會導致身體難以得到完全的修復， 而這便會讓衰老的速度增加。
此外， 氧氣和二氧化碳與衰老的速度同樣有著很大的關係， 而在生活中起床太早， 天還沒有亮， 植物沒有進行光合作用便會吸進氧氣呼出二氧化碳， 此時空氣中的二氧化碳是很多的， 而在這種情況之下，
所以雖然在生活中不能起床太晚， 但是起床時間太早， 同樣會讓人衰老的速度增加， 因此對於這一點就要重視起來哦。 當然了， 在生活中衰老的原因並不僅僅於此， 很多不起眼的小事情同樣容易讓衰老的速度加快， 許多朋友正是沒有注意這些小事， 才會在做了很多抗衰老措施後覺得沒有效果。
導致人衰老的原因1晚睡
晚睡同過早起床一樣也會導致人衰老的速度增加， 除了因為晚睡會導致人睡眠時間不足， 身體難以恢復之外， 還有一點也是最為重要的一點。 人在睡眠之中大腦會分泌出一種名為褪黑激素的物質， 而這種物質可以幫助人們消滅身體之中的氧自由基，
2不愛運動
不愛運動也是一種會讓人迅速衰老的因素， 我們都知道不論哪一種生命體， 細胞都是最小的單元， 可以說細胞是人體的基礎， 不愛運動的人細胞活性較低， 細胞更容易衰老、死亡、分裂， 所以衰老的速度就會大大增加。 反之經常運動的朋友細胞的活躍性大大增加， 同時細胞的韌性變得更好， 並且細胞衰老、分裂的速度也會得到延緩， 因此衰老的速度便會變慢。
3吃的過飽
吃飯是一件很重要的事情， 這是所有人都明白的， 但是吃飯吃多少卻有很多人不放在心中， 古人常說：“飯吃七分飽， 健康活到老”， 但是在生活中很少有人能夠做到這一點。 許多朋友每天都會吃的很飽， 而這邊導致了腸胃蠕動消化的速度變慢， 細胞的活躍性降低， 從而導致衰老的速度增加， 反之只吃七分飽的人， 因為胃中並沒有填滿， 所以腸胃蠕動速度較快， 並且有著一定的饑餓感可以有效刺激細胞的活躍性， 從而延緩衰老的速度。
4沒有良好的心情
任何事情都不可能是一帆風順的， 但是情緒這種東西， 過去了就過去了， 千萬不要沉溺其中， 在生活中很多朋友難以做到這一點， 往往會因為一件事情而心情不佳好幾周。
5不愛曬太陽
雖說長時間曬太陽會損傷身體， 但是適當的曬太陽則可以幫助人們保護身體健康， 延緩衰老的速度， 因為適當的曬太陽可以促進血液迴圈， 將身體內部的雜質排出體外， 而這樣便可以讓衰老的速度大大降低。
結語：在生活中衰老是人們拒絕的事情， 但是人如果沒有注意，
