手上青筋凸起是怎麼回事呢？有些人會發現自己的手上青筋凸起， 這說明了體內的毒素等過多， 要多注意排毒養生了。 那麼， 有什麼辦法來處理手上青筋凸起呢？在這裡， 就來為大家支支招， 快來一起看看吧。
什麼是青筋
青筋凸起， 說明血液回流受阻礙， 壓力增高， 表現為曲張、凸起、扭曲， 最後變色。 這說明是人的身體內的一種瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外， 這是人體內廢物積滯的表現。 特別是3-5天不拉大便的人非常明顯， 如果一天拉幾次大便的話， 青筋就會凹下去了。 經絡通則不痛，
那麼， 有什麼辦法可以消除手上青筋凸起呢？
手上青筋凸起怎麼辦
做一些手部按摩， 揉捏都可以， 幫助手部放鬆， 疏通手部經脈。
在手部青筋隆起的地方塗上清涼油， 幫助血液迴圈， 注意不要皮膚過敏。
沒事的時候把手向上抬， 不要垂下手， 以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
減少不必要的體力勞動或體力鍛煉， 特別較重的體力活， 以減輕手部血液運輸的壓力。
吃一些軟化血管、清腸排毒的食品， 如黑木耳、香菇、玉米、番茄、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。
覺得累的時候不要勉強自己， 注意勞逸結合， 多休息， 避免疲勞及精神緊張， 保持鎮定平靜的精神狀態。
青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重， 所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源， 避免手部受熱。 讓身心處於舒適調和的狀態中。
通過揉腹提高身體素質， 可以補中益氣， 增加丹田力量， 一天一個小時， 揉完了還可以睡一小會兒。
減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食， 多吃蔬果粗糧排毒， 以免膽固醇變高， 血脂、血壓升高， 阻塞血管。
如果手上青筋凸起， 不如就試試以上方法吧。
