愛美之心, 人皆有之。 減肥是大多數女性最關心的事情, 而現如今的減肥方法越來越多, 哪種最適合最科學呢?今天, 要來為大家介紹的是中醫減肥的方法和中藥小偏方, 一起來瞭解瞭解吧。
中醫減肥的方法
和胃消脂法:形體肥胖, 大多由於甘肥太過, 油脂粘膩先壅於胃, 往往脘腹飽脹, 噯腐吞酸, 口味穢濁, 舌苔膩。 及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化, 甚為應手。 本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。 傳統有焦三仙、保和丸等方, 尤以中醫兒科作為常用藥物。 市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,
活血行瘀法:肥胖之人, 血液中脂肪過多, 容易引起動脈硬化, 特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈, 增加血流量, 降低血脂, 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。 肥胖而見有瘀血阻滯, 婦女經閉不行, 或見舌質有青紫瘀點者, 採用活血行瘀法, 不但降脂減肥, 同時又能治病, 真是兩全其美。 常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散, 善於活血調經止痛, 為首選之品。 丹參一味, 功同四物(湯), 為治心腦血管病的常用藥。 赤芍藥、雞血藤能活血舒筋, 對瘀阻經絡者多適用之。 三七、蒲黃善於活血止痛,
寬胸化痰法:中醫文獻有"肥人多痰"的論點, 這種痰顯然是指肥胖之痰濁, 也就是脂肪過多。 臨床所見肥胖之人, 動則氣短、胸悶, 甚則頭暈、嘔吐、噁心, 舌苔滑膩。 有的人痰火重, 性情急躁, 易於發脾氣、惱怒, 以致血壓高, 頭脹腦鳴而痛, 睡眠不安, 舌苔黃膩, 大便幹結。 多發心、腦血管病變。 遇上這些病證, 選用寬胸化痰法最為合適。 常用藥物如:瓜蔞, 古稱栝樓, 為寬胸化痰主要藥, 市售之瓜蔞包即用此一 味製成, 可降血脂, 尤善治冠心病。 瓜蔞仁還有潤腸作用, 對痰火內結, 大便不暢者尤適用之。
薤白即小蒜, 臨床常與瓜蔞配合同用,
臨床通治各種痰證, 不論嘔吐痰涎, 或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。 查閱方書, 實由溫膽湯蛻化而來。 陳皮即橘皮, 氣味芳香, 既可和中理氣, 又能化痰降脂。 市售之陳皮梅、橙皮條等, 確甚可口, 亦為食療降脂之佳品。
疏肝利膽法:膽汁能消化脂肪。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人, 膽汁分泌不足, 往往不喜歡吃油膩肉食, 如果不小心, 誤食會引起發病。 疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,
莪術、薑黃、郁金三味藥為同科藥物, 均能疏肝、利膽、降脂, 常與茵陳配合同用。 市售之白金丸由郁金、明礬二味製成, 為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥, 並有化結石之功。 柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方, 隨症加減。 決明子能清肝明目, 平時泡茶常飲之, 有瀉肝火降血脂功效。
利尿滲濕法:中醫學認為:濕盛生痰, 水濕代謝失常易與血液相混, 清濁不分, 血脂升高。 採用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。 有一病人患肥胖型高血壓, 囑其天天吃冬瓜粥, 一日三餐不要間斷。
冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。 正好廢物利用。 澤瀉為利尿滲濕的常用藥, 近人研究也有降脂作用。 茶樹根、玉米須都有利尿之功, 俱可作降脂藥用。
瀉下通便法:肥胖之人, 體質大多強壯結實, 如有大便秘結者, 須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。 常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥, 降脂減肥之功甚速。 虎杖一藥既可瀉下, 又能行瘀, 僅次於大黃。 何首烏能養血潤腸, 肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者, 可常服之。 市售之首烏包即此一藥製成, 不但能降血脂, 還能烏須黑髮, 亦有抗老防衰之功。
除此之外,還有減肥的中藥偏方推薦給大家哦。
中藥減肥的小偏方
中藥減肥配方一:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克
吃法:用水煎服,每日1劑。
原理:本方化痰消脂,健脾利濕,調理氣機,適於女性肥胖症的治療。
中藥減肥配方二:決明子1兩,車前子3錢,山楂2錢,陳皮2錢,何首烏1錢半,甘草1錢,枳殼1錢
原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方三:姜皮2克,桑白皮3克,陳皮3克,茯苓4克
提醒:每次煎服時在鍋裡加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9斤。
中藥減肥配方四:桑葉10克,百合10克,天冬10克,桑葚10克,決明子10克,番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者是兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
中藥減肥配方五:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克
吃法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
原理:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有降低血清。
中藥減肥配方六:中草藥精華、松香。通過一丹二油,膏藥呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神闕穴,8~12小時持續一療程。
原理:本方通過對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用體內脂肪的自然消耗,達到調節腸胃,排毒養顏,健康減肥的良好效果。
以上所推薦的中醫減肥方法,僅供參考哦。
亦有抗老防衰之功。除此之外,還有減肥的中藥偏方推薦給大家哦。
中藥減肥的小偏方
中藥減肥配方一:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克
吃法:用水煎服,每日1劑。
原理:本方化痰消脂,健脾利濕,調理氣機,適於女性肥胖症的治療。
中藥減肥配方二:決明子1兩,車前子3錢,山楂2錢,陳皮2錢,何首烏1錢半,甘草1錢,枳殼1錢
原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方三:姜皮2克,桑白皮3克,陳皮3克,茯苓4克
提醒:每次煎服時在鍋裡加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9斤。
中藥減肥配方四:桑葉10克,百合10克,天冬10克,桑葚10克,決明子10克,番瀉葉10(可根據需要加2-3克)
飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者是兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
中藥減肥配方五:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克
吃法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
原理:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有降低血清。
中藥減肥配方六:中草藥精華、松香。通過一丹二油,膏藥呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神闕穴,8~12小時持續一療程。
原理:本方通過對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用體內脂肪的自然消耗,達到調節腸胃,排毒養顏,健康減肥的良好效果。
以上所推薦的中醫減肥方法,僅供參考哦。