古語有雲站如松， 坐如鐘， 體態的養成和你的站姿坐姿息息相關， 很多年輕人尤其女士發覺自己“不知不覺”患上O型腿， 就是因為經常翹二郎腿， 久而久之， 腿就彎了。 白領一族有時會便秘， 誤以為通通都是壓力惹的禍， 但其實不然， 便秘很可能就與平時工作坐姿不對有關， 看來想塑造完美體態以及身體健康， 就得好好學習坐的學問了。
坐姿不對鬧出便秘肥胖
有些人說喝水也能胖， 除了體質以外， 如今看來坐沒坐相， 彎腰駝背， 很容易坐出肥胖。 彎腰駝背會導致脖子部位的淋巴迴圈不暢， 從而妨礙人體代謝廢物的排泄，
美眉想塑身別翹二郎腿
很多美眉不敢穿裙子， 原因何在？就是因為有O型腿， 讓自己的體態大打折扣， 如果女士們想要塑身， 那就別再翹二郎腿啦！由於經常翹二郎腿， 導致坐姿不正確， 經年累月導致骨盆歪曲， 就會令你生出O型腿。
手腳冰冷氣喘吁吁也與坐姿有關
手腳冰冷。 脊椎不僅支撐著上半身的重量， 還是自律神經的通道。 如果身姿不正， 久而久之會壓迫自律神經， 導致失調， 出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等症狀。
喘不上氣。 有些人感覺經常上氣不接下氣， 這可能也與你長期駝背或抬著下巴工作、上網等， 會令脊椎處於彎曲狀態， 壓迫體內橫膈膜的活動， 從而使呼吸變淺， 時間久了會出現大腦缺氧的症狀， 突然起立時會頭昏眼花。
