零食所提供的能量和營養素不如正餐均衡、全面， 結果孩子越吃越瘦小。 不時地攝取零食， 勢必使腸胃得不到充分休息， 消化液的分泌減少， 引起腸胃功能失調。 同時， 過多地吃甜食， 糖在腸道中容易發酵產氣， 使肚子產生飽脹感， 食欲便大受影響。 這樣孩子就處在似飽非飽的饑餓狀態， 所需營養不足， 阻礙了正常生長。 專家說吃太多零食會導致骨髓炎。
兒童骨髓炎一般急性發病， 也稱血源性骨髓炎， 多由於兒童幹骺端血流豐富而且流速緩慢， 使細菌更易在此處沉積， 導致感染。 兒童骨髓炎是由化膿性細菌經血行感染引起骨、骨髓的炎症，
兒童骨髓炎破壞性大， 發展快， 最常見部位為血供良好的長骨， 如脛骨或股骨的兩端。 當兒童出現急性化膿性骨髓炎時， 可出現不同程度的感染中毒症狀（高熱、寒戰、頭痛、噁心、嘔吐甚至昏迷等）及局部炎性表現（紅、腫、熱、痛）， 患肢活動不利， 易發生病理性骨折。 急性骨髓炎一旦發生則病情進展快， 在1~2周內毒力較強的菌種很快將整個骨幹侵蝕， 不但可引起肢體壞死， 久治不愈， 重者還會危及生命。
確診是兒童急性骨髓炎後， 應該正確使用抗生素治療， 必要時對膿腫進行外科清創引流， 去除壞死組織，
對兒童急性骨髓炎的預防首先應增加機體抵抗力， 防止機體受到細菌侵襲。 做父母的應幫助孩子養成良好的個人衛生習慣， 加強營養。 如果孩子患上了癤、癰、急性扁桃腺炎等疾病應及早治療， 阻斷細菌進入血液迴圈。
吃零食不僅影響孩子的身體發育， 還有可能帶來疾病， 所以家長朋友愛惜孩子的時候， 一定不要讓孩子過分的吃零食。 平時多吃一些蔬菜和水果， 還有豐富的維生素， 對身體有幫助。
