九月開始， 皮膚開始變幹了。 皮膚乾燥容易引起脫皮、臉緊繃的感覺， 甚至皮膚表面粗糙。 一旦乾燥了， 你就必須考慮日常護膚是不是需要改變， 像物理去角質， 酒精， 和泡沫潔面乳會讓皮膚變得更糟。 日常護膚， 這五個壞習慣更讓皮膚更幹。
1.使用肥皂或洗面乳。
洗臉洗不對會讓皮膚更乾燥。 有一些洗面乳適合中性和油性皮膚， 對幹皮的人來講就太幹了， 會將皮膚上的油脂帶走。 有些爽膚水、面膜和治痘痘的產品也有同樣問題。 推薦使用溫和的洗面乳或皂基， 有些卸妝油能將面部油垢清除， 並不帶走水分。
2.洗澡時水太熱。
熱熱的蒸汽淋浴可以讓人感覺放鬆， 但也會讓皮膚乾燥發癢。 熱水會吸走你皮膚上的油脂， 讓皮膚發幹。 因此， 洗澡時最好調一個不冷不熱的溫度。 還建議在室內買一個加濕器， 有助於平衡空氣裡的濕度。
3.護膚的順序錯了。
補水只是一半， 對乾燥的皮膚來講， 還需要保濕鎖水。 多步護理是關鍵。 洗完臉後， 可以先用保濕精華， 然後用面霜， 這能較長時間滋潤你的皮膚。 如果還覺得幹， 最後加點橄欖油。 玫瑰果油或椰子油更適合晚間及冬季保濕。
4.使用去角質產品。
很多人會用去角質的產品， 像帶顆粒狀的洗面乳的來去死皮。 事實上， 過度清潔對嬌嫩、乾燥的皮膚傷害很大。 推薦使用富含α-羥基酸的產品去角質。
5.購買以酒精為主要成分的護膚品。
對敏感肌和幹皮來講， 都不應該選擇含酒精的護膚品(提到這個， 小編首先想到了雪肌精……)， 裡面的成分會讓你的皮膚減少水分。 以酒精為主要成分的護膚品品真的很擅長通過油破壞皮膚屏障， 導致皮膚更幹。 皮膚乾燥不同於濕疹和牛皮癬， 它們會癢， 有凸起， 皮膚發紅等。 如果皮膚乾燥困擾的不僅僅是你的臉， 它可能是一個東西的內部失衡的跡象。 幹性皮膚可有甲狀腺功能低下、糖尿病的跡象!
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。 進入秋季後， 人們更應注重調節身體和保健養生，
此外， 還有一種直接從呼吸道“攝”入水分的方法， 即通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的補充和滋潤。 方法很簡單：將熱水倒入茶杯中， 用鼻子對準茶杯吸入， 每次10分鐘左右， 早晚各一次即夠。 有條件的話還要強化洗澡概念， 因為皮膚為肺的屏障， 秋燥最易傷皮， 進而傷肺。 洗浴有利於血液迴圈， 使肺臟與皮膚氣血流暢，
皮膚乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜， 人們對它保護視力的功能並不陌生， 但在乾燥的季節裡， 吃些胡蘿蔔， 還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素， 它在小腸內可以轉化成維生素A。 維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。 飲食中如果缺乏維生素A， 會引起皮膚乾燥， 角質代謝失常， 易鬆弛老化。
正確的食用方法：胡蘿蔔用油炒， 或和其他含油脂類食物同食， 可達到加倍滋潤的效果。 此外， 還可將胡蘿蔔切成塊， 加入調味品後， 與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉， 但注意烹調過程中不可放醋， 因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，
“潤”果汁之石榴汁
每當秋季， 石榴就經常大張旗鼓的出現在超市里。 石榴的果實色彩繽紛， 紅如瑪瑙， 白若水晶。 用石榴榨汁， 喝起來酸甜爽口， 並且還有"禦饑療渴， 解酲止醉"之功。 除了對身體有很好的"潤"作用之外， 石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁， 並且效果持久。
養肺潤膚好手：黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用， 從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈， 使其得到充分的營養物質與水分， 從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
