什麼是生冷水果呢

如今的人們都是很注意養生的， 如常常聽到的就是不能吃生冷的食物的， 當然這也是需要大家在生活中比較重視的， 但是有的人們會問水果是不是生冷食物， 因為會擔心吃了不舒服的， 上面便是介紹的什什麼是生冷水果， 也是需要大家在生活中及時瞭解清楚地， 不明白的需要好好的進行下面的瞭解， 希望這些對您的健康養生有幫助， 不可盲目的亂吃。

一般來說鳳梨、桔子， 桃子、子李、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、等是溫性水果， 食用後容易上火;草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果，

在選擇水果的時候， 最好根據自己的體質來挑選。 經常口渴喜飲、舌幹鼻燥、咽喉腫痛、大便幹結、容易便秘的人， 大多體質偏陽旺， 體熱陽旺的人最好選擇涼性水果;平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人， 體質一般偏虛寒， 脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感， 因此， 平時最好不要吃水果， 如果想吃， 選擇溫性水果比較好。 在食用時應該適量， 過量食用很容易加重症狀， 以每天1―2個較為適宜。

養生在我們的生活中已經非常常見了， 稍稍的不注意的話就可能導致身體患病， 或者怎樣的， 在生活中流傳著不能吃生冷食物，