在職場打拼， 堅挺風光的紳士， 內心可能極其脆弱。 有研究表明， 男性的平均壽命比女性壽命短5至10年， 精子的活力在過去50年裡下降了50%。 你的男人正在淪為健康的“弱勢群體”嗎？趕緊搭理好他的健康！
剛好巧遇冬季， 這個龍眼開花掛果的季節， 自古以來， 龍眼都視為珍貴的滋補品， 有壯陽益氣、補益心脾、養血安神等多種“威武”功效， 還可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及身體虛弱等症。 學會這幾道龍眼煮法， 打造屬於你的硬漢子！
一、龍眼肉紅棗湯
【主料】龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。
【製作】把龍眼肉、木耳和紅棗泡後，
【功用】滋陰活血、補氣養血；對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。
二、小米龍眼粥
【主料】龍眼肉30克， 小米100克， 紅糖少許。
【製作】小米淘洗乾淨， 龍眼肉洗一下。 將鍋置火上， 放入適量清水、小米、龍眼肉， 先用旺火煮沸， 後改用文火煮至粥熟， 調入紅糖即可食用。
【功用】龍眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白質、維生素C、維生素D、維生素A等。 具有養血安神、補虛長智等功效。 小米營養豐富， 含蛋白質、脂肪、澱粉、煙酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。 煮粥食用有益丹田、補虛損、開腸胃之功效。 龍眼、小米相合熬煮成粥， 補血作用更強
