氣血不足是身體常見的一種情況， 氣血是身體健康的基礎， 如果氣血不足那麼健康、容顏等都會受到損害。 那麼補血補氣吃什麼好呢?下面小編就為女性朋友推薦5款補氣養血的藥茶， 讓你氣血充足， 身體健康， 容顏更美麗。
補血補氣茶
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士， 《本草綱目》中有入藥記載的黑豆， 對防老抗衰、治腰膝疼痛， 及烏髮、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。 藥用價值卻高於黃豆。 是豆類家族的明星!
材料：黑豆100克， 蘇木10克， 紅糖適量， 水700ml。
做法：黑豆以水略洗， 瀝幹備用。 鍋中加入黑豆、蘇木及水，
2、當歸丹參茶
功效：活血去瘀。 當歸甘溫而潤， 可活絡血液， 丹參味苦微寒， 可活血去瘀， 調經止痛。 兩味合飲可保氣色紅潤， 補血補氣， 精神飽滿。
材料：丹參8~10克、當歸8~10克。
做法：所有材料放入茶杯中， 沖入250cc的熱水， 燜約30~40分鐘即可飲用。 提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者， 可減少當歸的份量。
3、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。 何首烏味甘苦， 益精血補肝腎， 枸杞味甘， 可養肝明目， 易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用， 可養氣壯筋骨。
材料：何首烏10克、枸杞10克。
做法：所有材料放入茶杯中， 沖入250cc的熱水， 燜約20~30分鐘即可。 提醒：由於枸杞較易上火， 體者燥熱者可減少枸杞份量， 或加入8克菊花，
4、枸杞紅棗茶
功效：枸杞和紅棗是不可缺少的補血補氣的食物。 這個茶很適合那些氣血不足的女性， 長期喝的話對於改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的， 但是在熱感冒期間的人就不適合喝這個茶了。
材料：紅棗6顆、枸杞10粒。
做法：用清水把它們沖洗乾淨， 用熱水沖泡， 蓋上蓋子， 過十分鐘以後就可以喝了， 喝完以後還可以把紅棗和枸杞都吃掉。
5、核桃桂圓茶
功效：核桃不僅可以補氣養血， 對於改善神經衰弱也是十分有好處的， 和紅棗搭配在一起， 效果會發揮到最好， 從事腦力勞動的人經常喝這個茶， 就不會那麼容易感覺到困乏了。
材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆。
做法：拿一顆核桃， 把核桃仁取出來， 然後取三顆桂圓，
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