2、伴侶通常並不清楚我的感受。
3、要和伴侶認認真真討論些什麼, 經常是件困難的事
4、如果我得不到伴侶的關注, 我會發瘋的。
5、我發現自己經常會對伴侶發脾氣。
6、伴侶如果在某些問題上, 和我意見不同, 我就會很生氣。
7、我很難讓伴侶聽我說話。
8、我很難讓伴侶對我敞開心扉。
9、我很難讓伴侶對我傾訴。
計算:
根據上述題目, 請選擇:A.強烈不同意;B.不同意;C.不確定;D.同意;E.強烈同意
得分:強烈不同意, 0分;不同意, 1分;不確定, 2分;同意, 3分;強烈同意, 4分。
1—3題:得分低於8分, 說明你在婚姻中佔據主導地位,
4—6題:得分低於8分者, 你的表述恰到好處。 你們的婚姻關係能從彼此有效的溝通中獲益, 伴侶也能輕鬆地知道你在想什麼、需要什麼。 如果高於8分, 就說明你在和伴侶交流中暴露出怒氣, 這樣會將伴侶越推越遠。
7—9題:如果得分低於8分, 說明你們對婚姻關係充滿信心。 如果高於8分, 說明你們互不信任, 你需要付出更多努力, 真正贏得他/她的心。 也許認真聆聽別人的傾訴, 比要求對方傾聽你的苦水更有效。