鹽是人們日常生活中必不可少的飲食調味品， 對於身體保健有很大的重要 ,但是吃鹽不能吃過多， 否則不利於飲食保健。 專家提醒， 吃鹽過多導致雀斑。
雀斑有哪些形成原因呢？
女性長雀斑的原因有很多， 可能與體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。 同時具有一定的遺傳因素。 大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點， 若父母親有雀斑， 生出來的小孩有雀斑的機率較高。
另外肌膚過度暴曬受到紫外線的傷害也容易長雀斑。 在太陽照射下， 雀斑的數目容易增多， 顏色也會加深， 故雀斑又稱為夏日斑。
專家提醒， 吃鹽過多導致雀斑。 食鹽過多對女性的皮膚影響很大， 除可使面色黑黃外， 也有可能導致面頰長出雀斑。 若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多， 則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。 可見雀斑容易愛上“鹹人”,女性一定要注意。
因此建議那些重口味的女性朋友們平日要注意改變生活習慣， 否則長此以往很容易導致皺紋增多。 要想皮膚好， 比較科學的方法是多喝水， 幫助皮膚排毒， 另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
另外吃鹽過多還容易導致高血壓。 因為吃得鹹的人血液總量會增加10%-20%,對心臟將產生很大的壓力。 胃病與吃得鹹也有關係，
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