春節期間寶寶吃什麼食物好

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春節將至， 孩子們又要開心死了， 壓歲錢拿到手軟， 就連平時不能吃的也可以大飽口福了。 待到春節過後， 一系列的問題就該接踵而至， 讓很多媽媽苦惱不已。 怎樣才能避免寶寶出現節日綜合症呢？

1、讓素菜唱主角

春節期間， 舉家團聚， 大魚大肉是免不了的。 頓頓雞鴨魚肉的， 會增加寶寶胃腸道的負擔， 不如讓綠葉蔬菜成為主角吧！油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜， 這些蔬菜都是去除油膩的最佳菜肴， 媽媽們不妨多做兩個綠葉菜給孩子吃吧！

2、零食藏起大部分、留下小部分

過年了， 爺爺奶奶會給孩子們準備很多零食， 膨化食品、糖果、堅果類應有盡有， 攔著不讓孩子吃一點也不現實， 那麼就讓我們偷偷藏起來一些吧！每天拿出一小部分來， 剩下的都收起， 這樣孩子也不會鬧脾氣， 還能控制零食的攝入量。

3、小朋友湊到一桌吃

現在每家幾乎都是一個孩子， 平日裡除了在學校， 回到家就只有一個孩子， 每天都和大人一起吃飯難免會枯燥， 趁著過年不妨給小朋友單獨設立一個小飯桌。 和家裡的哥哥姐姐一起吃飯， 比著看誰吃的好， 這樣一來孩子想不吃都難。

兒童春節吃什麼好

1、大麥茶

寒冷的天氣， 從外面歸來， 一杯暖暖的大麥茶， 可以驅散呼吸進入臟腑的寒氣， 又不會引起內熱， 是進出溫差較大環境的必選;裝在保溫杯裡，

即使寶寶在不方便刷牙的時候也可以簡單清理口腔食物殘渣;同時富含多種蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等， 可以解膩、潤滑腸道、健脾、助消化。 大便正常或糖稀用大麥茶比較合適， 如心火肝熱或大便乾燥、先幹後濕請用雙芽水（分男女）。 已經流清鼻涕的可以選擇生薑（1-2片）黑糖水。 寒氣祛除（清鼻涕止住）即可停止， 不可用過量。

2、葡萄乾水

心火肝熱， 肝木疏泄不及的寶寶， 可以抓一把葡萄乾開水悶泡10分鐘後飲用， 或煮粥煲湯均可， 不建議直接食用， 一方面小寶寶不會咀嚼， 另一方面過甘傷脾。

3、杏仁露

咳嗽、需要潤肺、嫩膚的寶寶可以作為飲料適量飲用， 也可日常煮粥， 注意選擇甜杏仁， 最好自己購買純甜杏仁，

不要加工過的， 或加了添加劑和蔗糖的成品杏仁露， 會壓制本身的食性， 降低效果。

4、棗仁茶

節日期間寶寶情緒過於興奮， 或放炮導致的驚嚇等， 都可以沖一包寶寶專用茯苓棗仁茶來安神寧心。

5、玉米須茶

大便先幹後濕， 尿液較少、身體濕困的寶寶必選。

6、陳皮甘草水， 山楂條

解決寶寶吃肉多後積食可用山楂條， 不會咀嚼的小寶寶用開水浸泡後碾碎做羹給寶寶。 積食後咳嗽的寶寶推薦陳皮甘草水， 8-36個月蜜灸甘草4-6個， 陳皮條10條， 煮水加金桂花一捏， 調黃晶冰糖或黑糖適量後服用。 脹氣寶寶可單用陳皮茶， 烹調菜肴的時候家長也可加入適量的陳皮以解膩理氣， 化瘀散結。