不少人特別是都市白領都有飲用養生花草茶的習慣， 好喝之餘還有養生功能， 而且沖泡方便， 特別適合忙碌的都市人。 然而， 養生花草茶雖廣受歡迎， 但不少人卻不小心陷入誤區之中， 錯誤飲用不僅達不到養生的效果， 反而會讓身體更差。 以下4個養生花草茶的飲用誤區你都中招了嗎？
菊花茶放得越多降火效果越好？
菊花味甘苦， 性微寒， 有散風清熱、清肝明目等作用， 不少人都會飲用菊花茶降火， 為了效果更好有時還會多放一些。
其實這對身體上不好的， 菊花茶偏寒， 多喝容易產生腹瀉等後果。
建議：每次不要超過3朵
膨大海利嗓可以天天喝？
膨大海性寒味甘， 可利咽開音， 被很多人用於治療喉嚨痛、嗓子啞等症狀， 有些人為了保養咽喉， 甚至還會天天喝。
實際上膨大海屬涼性， 長期、過量喝膨大海水會引起脾胃虛弱， 出現腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。
建議：膨大海不可長期飲用， 一般兩三天症狀好轉後就該停用。
玫瑰花茶養顏女人就都該常喝？
玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分， 可理氣清熱、舒緩壓力、放鬆心情， 對調養氣色有好處。
但是， 本身胃寒、腹瀉的人不要服用。 常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝， 容易越喝越累。
建議：玫瑰花茶不是每個人都能喝。
枸杞子性溫， 所以在溫熱身體中最好別服用， 常見的情況包括感冒發燒、炎症以及拉肚子等等時候最好別吃枸杞子。
喝枸杞水就能護眼？
枸杞中胡蘿蔔素、玉米黃素含量豐富， 被譽為“明眼子”， 不少人都會拿枸杞泡水， 認為能夠明目護眼。
實際上枸杞中的玉米黃素不溶于水， 光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質“引出”。 另外枸杞性溫， 所以在溫熱身體中最好別服用， 常見的情況包括感冒發燒、炎症以及拉肚子等。
建議：身體不適的時候不要飲用， 喝枸杞水的同時也要把泡水的枸杞吃掉。
