天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽, 顯然, 如果盲目給寶寶用藥, 對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用, 但會影響寶寶食欲。 寶寶胃口差了, 營養跟不上, 抵抗力也會差
天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽, 顯然, 如果盲目給寶寶用藥, 對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用, 但會影響寶寶食欲。 寶寶胃口差了, 營養跟不上, 抵抗力也會差。 寶寶咳嗽, 除了針對病因進行治療外, 如果在咳嗽期間注意飲食禁忌, 可以起到事半功倍的效果, 具體來說應該注意以下八忌:
一忌:寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物,
兒童咳嗽多會伴有痰, 痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本, 主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物, 就會傷及脾胃, 造成脾的功能下降, 聚濕生痰。
二忌:肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起, 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱, 加重咳嗽, 且痰多粘稠, 不易咳出。 對於哮喘的患兒, 過食肥甘可致痰熱互結, 阻塞呼吸道, 加重哮喘, 使疾病難以痊癒。 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。 此外, 油炸食物也不宜多吃,
三忌:魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重, 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌:甜酸食物
酸食會斂痰, 使痰不易咳出, 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌:食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的, 於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。 實際上, 橘皮確有止咳化痰的功效, 但橘肉反而生熱生痰。 而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
六忌:吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌:花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多, 食後易滋生痰液, 使咳嗽加重。
八忌:食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品, 但孩子咳嗽未愈時應停服補品, 以免使咳嗽難愈。 因此, 兒童在咳嗽期間飲食要清淡, 長期咳嗽不愈的患兒, 可用梨加冰糖煮水飲用, 它的效果是潤肺止咳。 也可用鮮百合煮粥, 這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。 對於脾虛疾多的患兒, 平時可多食山藥, 或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
小孩咳嗽日常飲食要注意:
(1)飲食要清淡, 但應富有營養並易消化和吸收為宜。 食欲不振, 可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。
(2)多喝白開水。 要喝足夠的水, 來滿足患兒生理代謝需要。 充足的水分可幫助稀釋痰液, 便於咳出, 最好是白開水, 絕不能用各種飲料來代替白開水。
(3)多食用新鮮蔬菜及水果。 可補充足夠的無機鹽及維生素, 對感冒咳嗽的恢復很有益處。 多食含有胡蘿蔔素的蔬果, 如番茄、胡蘿蔔等, 一些富含維生素A的食物, 對恢復呼吸黏膜是非常有幫助的。
(4)忌食之物少吃:忌食寒涼食物、肥甘厚味、魚腥蝦蟹、橘子、忌吃得太鹹, 忌花生、瓜子、巧克力、食用補品等。