飲食不規律或是疾病的困擾, 使得不少人都有胃痛的症狀, 那麼經常胃痛吃什麼好呢?日常不少食物有緩解胃痛的功效, 今天小編為您介紹經常胃痛吃什麼好, 常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。
經常胃痛吃什麼好?
胃疼患者需要注意飲食合理搭配, 營養要均衡, 攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主, 如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。 其次, 飲食要注意清淡, 以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主, 避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物, 以免加重病情。
1、牛奶
經常喝牛奶具有很好的養胃功效, 尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效, 但在飲用的時候要注意, 患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該儘量的注意, 千萬不要過量的飲用牛奶, 否則的話很有可能會因此而導致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫, 能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛, 對腹瀉腹痛有很好的療效。 所以, 茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。 此外, 茉莉花還有安定精神的作用, 可以讓人情緒穩定、心情舒暢。
如果感到胃部不適, 可以用熱牛奶浸泡茉莉花, 製成茉莉花奶茶, 有不錯的輔助治療效果。
3、蘇打餅乾
當胃痛發作時可以吃酵母粉, 吃蘇打餅乾, 因為它們是鹼性的, 可以中和引發胃痛的胃酸。 這跟胃藥的原理一致, 因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅乾PH值為鹼性, 屬於弱鹼性食物, 確實能中和胃酸。 如果患者已經被確診為胃病, 反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適, 但它們不能治療胃病。
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫, 具有補中益氣、養血安神的作用:生薑味辛溫, 具有溫中、解表散寒的作用;二者合用, 可充分發揮薑的作用, 促進氣血流通, 改善手腳冰涼的症狀。 此外, 生薑重補暖、大棗重補益, 對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、粥類
有胃病、胃痛的人, 或者感到胃不舒服, 可以採取喝粥的“水養護”措施。 熬粥的溫度要超過60℃,
胃痛怎麼緩解
大部分胃病患者都有過這樣的體驗:胃痛常常在工作時間不期而至, 身邊又沒有任何藥物, 以至於弄得自己狼狽不堪, 而胃痛卻依然得不到緩解。 下面我們就介紹緩解胃疼6方法, 希望可以幫你緩解疼痛。
1、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛, 鎮定地坐在椅子上, 然後緩慢地調息, 慢慢把氣吸到不能再吸, 然後再慢慢吐氣, 如此反復10到20分鐘左右, 疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部
胃痛的時候,
3、吃點東西
很多人因為吃的東西太少, 而工作量又太大, 在這樣不平衡的狀態下就會容易胃疼。 如果你的胃疼是因為饑餓產生的話, 最好及時吃點食物先填飽一下肚子。 可以吃一些麵包或者是喝點粥。 不過胃疼的時候最好不要吃硬的食物, 也不要喝太多的牛奶, 多吃軟質的食物對於緩解胃疼有著很大的效果。 平時上班工作的時候, 如果早上的時間來不及吃早飯的話, 可以在桌子裡面放置一些零食, 閒暇時間吃一點, 胃就不會疼了。
4、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,