很多男士都會覺得祛斑是女人的事情， 其實不儘然， 想想， 誰不喜歡乾淨的人呢?一個好的外在條件， 可以讓你的生活事業更加順風順水。 如果滿臉斑點， 哪個女人又能下得了嘴親吻你呢?面部祛斑這樣一來顯得尤為重要， 祛斑的方法有哪些呢?祛斑面膜又有什麼樣的選擇呢?
目錄
1、男人祛斑的注意事項 2、男人祛斑吃什麼水果
3、男人祛斑的中草藥方法 4、男人祛斑的小竅門
5、男士祛斑的食譜 6、自製祛斑的面膜有哪些
7、男人美白祛斑的湯飲 8、生活習慣減少色斑的辦法
男人祛斑的注意事項
祛斑、美容， 這些以前大多數是女性關注的問題，
男士于女士的肌膚有很大的不同， 男士祛斑該注意些什麼呢?
男性皮膚一般比較粗糙， 表面經常粘附污垢堵塞毛孔， 導致毛囊及皮脂腺疾病， 尤其人到中年時， 由於生理機能的衰退， 容易出現皺紋、色斑、鬆弛、浮腫等現象。
因此， 男士進行科學的祛斑護膚是非常重要的。
注意洗臉
男士應特別注重洗臉， 若皮膚為幹性， 可用冷水和溫水交替洗臉， 刺激局部皮膚的血液迴圈， 增強面部肌膚的彈性。
油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘， 再用香皂洗臉， 洗後按摩一會兒， 可促進局部皮膚的血液迴圈， 改善其營養狀況， 有利皮脂的排出， 使面部光潤、柔滑， 減少皺紋和鬆弛現象。
中性皮膚的男士， 冷、熱水洗臉均可。
均衡營養
中年男性正是精力最旺盛的時候， 他們經常在外奔波， 飲食無節， 特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物， 或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人， 會使體內酸堿失衡影響健康。
因此， 要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養， 多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物， 戒煙戒酒， 適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。
保證睡眠
中年人事務多， 有的人經常熬夜加班， 睡眠不足， 致使面容憔悴、灰暗， 黑眼圈、黑眼袋顯露， 生出更多的皺紋。
中年人要保證優質睡眠， 每天睡足8小時。 但睡眠時間也不宜過長。
保持樂觀情緒
經常憂愁、煩惱、易怒之人， 會引起機體生理性病變，
去斑不是單一的工作， 色斑的形成與多種因素都有關係。 男士去斑， 做好肌膚保養第一步。
我們在進行男士祛斑的時候， 我們有男士祛斑需求的朋友一定要注意下面這些問題， 這樣我們的求美者才能在最快的時間內獲得最好的效果， 這一點是需要我們所有有男士祛斑需求的朋友密切注意的， 只有注意了這個問題， 男士祛斑問題才能被最好解決。
首先， 男士祛斑防曬是必不可少的。 儘管秋天的紫外線不如夏天來得猛烈， 但同樣會導致色素沉積。
加上秋季空氣中的離子濃度較夏季稀薄， 紫外線被吸收的幾率也要高些。
因此， 如果此時忽視了防曬， 那麼臉上很容易長出斑點。
其次， 男士祛斑別忘了去角質。
秋天溫度的下降， 會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢， 角質層也會因此變厚， 過厚的角質層會大大減弱皮膚的通透性讓我們的男士祛斑產生難度。
最後， 關於祛斑產品的選用我們有男士祛斑需求的朋友要注意。
選購祛斑霜時， 見效時間和肌膚新陳代謝週期(28天)相近的會比較安全。
塗抹祛斑霜時， 先塗一些不易被吸收的部位， 如額頭、鼻子， 最後再塗兩頰， 同時注意避開眼角和嘴邊。
最合適的時間是在晚上睡覺前， 提前半個小時塗抹， 這樣男士祛斑的效果才好。
注意了以上的問題， 再配合醫生的治療， 男士祛斑的問題是可以很好解決的。
男士祛斑誤區
誤區一：長斑初期， 盲目祛斑
在面部剛剛出現色斑， 還不是很嚴重的時候， 不在意， 在沒有專業人員的指導下， 很隨意地去使用具有祛斑功能的護膚品， 自行祛斑。
結果是斑越來越嚴重， 治療難度越來越大， 耽誤了祛斑的最好時機。
其實色斑越在早期， 治療越容易， 當然， 要選用正確的祛斑方法， 否則不僅沒有解決問題， 反而會加重色斑， 增加治療的時間和經濟成本。
誤區二：分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、幹性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等， 每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象。
也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同， 但說到祛斑， 很多人的瞭解都很模糊。
可能一瓶霜油性肌膚的人在用， 幹性的肌膚在用， 更甚者敏感性肌膚的人也在用。
這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。
誤區三：只顧“效果”不顧後果
不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。
正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱。
經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為後期治療增添難度。
誤區之四：認為色斑不可治
許多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。
其實，色斑當然是可以治癒的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。
誤區四：用含激素的祛斑品
激素使用初期可以掩蓋色斑，但停藥後很容易反彈，如果長期使用則造成皮膚萎縮變薄，汗毛變粗黑，毛孔增大，毛細血管擴張，皮膚變得粗糙、起皺。
誤區五：使用化學換膚法
化學換膚“即對皮膚的表皮進行腐蝕剝脫或者漂白色素，皮膚要先歷經創傷過程，在紅、腫的炎症反應後，再脫皮，露出鮮嫩的基底層細胞。
這種方法破壞了表皮的正常代謝，使皮膚的抵抗力大大被削弱，當皮膚細胞喪失免疫功能後，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，因此會使色斑更為嚴重。
誤區六：使用含鉛汞的化妝品
許多祛斑化妝品含有化學物質如鉛、汞、氫醌等製成，副作用較大，如果經常使用此類祛斑增白的化妝品，初始效果較為明顯，停用1—2個月後會出現皮膚過敏、皮膚色素加重的現象，嚴重者可造成毀容。
食材祛斑的方法
美白與去斑的產品一直是人們最熱衷的服務專案。但其實要美白祛斑不必花費多多，只要自製一些內服外敷美容品，就能有效達到目的!
湯湯水水，輕鬆去斑
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。
此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
塗塗抹抹，細滑嫩白
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是，有些人臉上卻有許多色斑，可以利用一些天然面膜，塗抹之間就可和“黑芝麻”說再見。
1、蘿蔔和番茄片
臉洗乾淨後，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片番茄或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
2、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、牛奶面膜
取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E油兩滴。5分鐘後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半幹，用溫水洗淨即可。
此法天然溫和，經常使用能美白去斑，配合每天內服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。
全面攔截紫外線
紫外線肆虐，容易使膚色變得晦暗之外，也會造成肌膚延遲性曬黑，不經意間斑點爬上臉。
盛夏出行時應合理安排外出時間，儘量避免在早上10時至下午3時之間出門。
因為這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的“殺傷力”最強。防曬做不好，擦再多的美白保養品都枉然。
男人祛斑吃什麼水果
在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧!
桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
蘋果被奉為美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。
對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。
最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
檸檬是水果中的美容佳品
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
取一小茶匙檸檬汁，混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
獼猴桃號稱水果之王
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
男人祛斑的中草藥方法
傳統中醫學說指出蘆薈、綠茶及珍珠等有美白、均勻膚色、抵抗紫外線損害等功效。最近皮膚專家研究指出黃芩在某程度上可抑制黑色素對皮膚帶來的傷害。下面為大家介紹黃芩防曬消炎水供大家參考。
黃芩防曬消炎噴霧
一、材料：黃芩1兩、苦參5錢。
制法
1、將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
2、待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日內用完為佳。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用。
祛雀斑
處方一
蘆薈是最常用的天然防曬材料，其天然凝膠可在皮膚上形成屏障，令肌膚免受紫外線傷害，更可抗氧花及抵禦游離基。
而苦杏仁及桃仁對於美白亦很有功效，幹性皮膚尤為合用。
一、材料：新鮮蘆薈汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。
制法
1、將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。
2、加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁。
3、將蘆薈汁及粉末拌勻即成。用時取適量面膜劑敷面十至十五分種。
處方二
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
祛黃褐斑
1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
祛日曬黑斑
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
男人祛斑的小竅門
女人容易被色斑侵襲，其實男人也不例外，男士長斑男士祛斑已經不是一件新鮮的事。那麼，男士祛斑怎麼做效果最好?男生祛斑的小竅門有哪些?
首先是洗臉
很多男士可能沒有那麼多講究，覺得只用清水洗洗就可以了，這是大錯特錯的。
臉部清潔是任何人每天都要做的，否則皮膚變得粗糙。
洗臉時最好好事選用適合自己的潔面乳，而且洗臉的時候可適當的進行臉部按摩，可由上到下，由裡向外，力度不可過重過輕，最好適度，有利於促進臉部的血液迴圈，增強皮膚的彈性。
然後是護理
男士適當進行一些臉部護理，可有效方式皮膚問題，延緩衰老。
男士祛斑不妨試試面膜，雞蛋和牛奶都是不錯的選擇，對肌膚有很好的護理作用，雞蛋清具有不錯的清潔功能和去除角質的功能，而牛奶中含有大量豐富的蛋白和鐵，有鎮靜皮膚的作用。
將牛奶蛋清以及麵粉適量的混合在一起，攪拌均勻後塗抹在臉上，半個時辰後用清水洗淨，有不錯的美白祛斑功效。
最後是清潔
清潔是護膚的基礎，男士特別是在剃須前，一定要最臉部做一個徹底清潔。
以上是男士祛斑的小竅門，可讓男士有效祛斑。
另外，選用下面幾種祛斑產品也能祛斑。
複方木尼孜其顆粒
可用於調節內分泌、增強免疫功能，治療肝膽炎症、皮膚疾病、排除體內毒素等，從而達到祛斑的效果。
化瘀祛斑膠囊
化瘀祛斑膠囊主要具有疏風清熱，活血化瘀的作用，臨床上可用於治療粉刺、酒渣和黃褐斑。
氫醌乳膏
是通過抑制酪氨酸轉化為二羥苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素細胞代謝過程而產生可逆性的皮膚褪色。
三七粉美容祛斑還是挺不錯的。
珍珠三七粉面膜
材料：珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉。
用法
每種粉一茶匙，加半隻蛋白開勻。
取三七粉5~10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20~30分鐘。
男士祛斑的食譜
祛斑食譜一：枸杞酒釀蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。
這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於皮膚的酶類與活性物質。
每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。
這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。
操作方法
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
溫馨提示
鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好。
祛斑食譜二：木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美膚養顏食物，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。
美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。
紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了滋補身體的作用。
乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。
操作方法
準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
溫馨提示
食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
祛斑食譜三：花生芝麻糊抗衰老
花生與黑芝麻是抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝。
製作方法
製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和沙拉油。
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。
想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可。
喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。
自製祛斑的面膜有哪些
美白難，祛斑更難，不然就不會有人用一生去美白淡斑了。
我們最常見到雀斑它99%都是遺傳下來的，所以說祛斑難，只能是淡斑，把斑斑點點淡化掉。但市面上表示可以祛斑的產品也不過是加了化學成分，或許會很有效果，但是停用了的話，又會長出來。
其實我們還是自己來動手自家製作來得安全放心，自己動手豐衣足食，這樣又能省錢又安全，所以小編今天就為大家介紹自製美白祛斑的方法。
花粉面膜
這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。
準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml。
做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。
如果是幹性肌膚，可以加雞蛋清去調製，如果是油性肌膚，就可以加入20ml檸檬汁攪拌，如果是其他肌膚的話，就可以用牛奶調製。
把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20~30分鐘後洗淨即可。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。
準備材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙。
做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽 取出來，只留下葡萄的肉和皮。
用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。
銀耳面膜
這款面膜肌膚有炎症的MM要慎用哦。銀耳面膜能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g。
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
三白麵膜
這款面膜具有為肌膚補充水分，美白、祛斑、柔嫩肌膚的功效哦。
準備材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、蘆薈鮮汁適量、蜂蜜或牛奶適量。
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，油性肌膚就加入牛奶混合調成糊狀，如果天冷的話就加入蜂蜜，如果覺得太粘就加上幾滴牛奶，調節成糊狀。塗抹在臉上大概20~30分鐘即可。
玫瑰祛斑面膜
這款面膜可以活血，淡斑、美白有滋潤，各種膚質都可以使用，四季皆宜。
準備材料：當歸粉、綠豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、白芷粉、白及粉各60g、玫瑰精油3滴、玫瑰花水適量。
做法：先把6種藥粉混合，放在瓶子裡面。然後在混合後的藥粉中取出一小匙，放在容器中，加入玫瑰花水調勻，然後再加上玫瑰精油3滴攪拌好，成糊即可。
用小刷子把面膜塗抹於臉上，大概半小時洗淨即可。每週可進行3次。
紅茶面膜
這款面膜能提亮膚色，讓肌膚白皙，滋潤肌膚，減淡斑點。
準備材料：紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。
做法：先把紅茶和紅糖加水煮一下，然後放在一邊待冷卻至37℃-40攝氏度左右，加入麵粉調勻，塗抹在臉上，大概15分鐘即可洗去。
紅酒蜂蜜面膜
這款面膜能促進角質層代謝，淡化色素色斑。讓肌膚更白皙光滑，滋潤肌膚。不過對酒精過敏要注意。
準備用料：紅酒一小杯、蜂蜜2~3茶匙。
做法：在一小杯紅酒裡加入2~3茶匙蜂蜜，調節成濃稠狀，均勻塗抹在臉上，大概8分幹之後用溫水洗淨即可。
蜂蜜檸檬面膜
將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15~20分鐘後就用溫水洗乾淨。
這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。
鮮奶敷臉
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽。特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
男人美白祛斑的湯飲
注重美白祛斑，因為臉上特別容易長斑，長起來容易，可是要去掉它還真不是件容易的事情。
美白祛斑的食物有哪些，有美白祛斑湯?究竟平時多吃哪些食物可以美白祛斑呢?下面給大家介紹5種美白祛斑湯，有了5種美白祛斑湯，讓你輕鬆美白祛。
檸檬冰糖汁
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，達到美白祛斑效果，而且還具有防治動脈硬化的作用。
獼猴桃汁
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用和美白祛斑作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10~20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7~10天。可健脾消斑，祛風通絡。
大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、美白祛斑、減肥。
雖說有很多護膚品都說有美白祛斑的功效，不過用起來的效果還真是不太理想，美白祛斑湯更能養生，美白祛斑。
再說了，大多數的祛斑產品都是含有一些對皮膚不好的化學成份，所以用起來還是很不放心的。
斑要祛除沒錯，不過一定要選擇純天然對皮膚完全沒有副作用的祛斑方法。
雞蛋祛斑方法步驟
相信很多人都知道雞蛋可以祛斑，然而小小的雞蛋如何祛除臉上的色斑?雞蛋祛斑方法是什麼?雞蛋祛斑的步驟應該是怎樣的?相信這幾個問題卻不被人們所熟悉，在本文中，小編將告訴大家雞蛋祛斑方法步驟。
蛋清蜂蜜液祛斑法
材料：新鮮雞蛋一個，蜂蜜少許。
做法：將新鮮雞蛋裡的蛋清取出，蛋清與蜂蜜攪拌後，洗乾淨臉部均勻塗抹於臉部，用手輕輕地按摩，可促進皮膚細胞，促進血液迴圈。
按摩時間為5分鐘，每天使用一次。
雞蛋牛奶面膜祛斑法
材料：雞蛋一個、牛奶少許、珍珠粉少許。
做法：將雞蛋清、牛奶、珍珠粉適量地均勻攪拌，將雞蛋牛奶面膜塗抹於臉部，20分鐘洗乾淨，每週使用一次。
雞蛋檸檬汁祛斑法
材料：鮮雞蛋一個、白糖少許、檸檬半個。
做法：將雞蛋打入開水裡，加入適量的白糖與檸檬汁，攪拌均勻便可飲喝，每天喝一杯雞蛋檸檬汁。
蛋殼膜祛斑法
材料：新鮮雞蛋1個。
做法：用完雞蛋後可使用蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部斑點處，幹後可洗乾淨便可，可每週使用兩次。
杏仁蛋清面膜祛斑法
材料：杏仁30克、蛋清一個。
做法：將30克杏仁剝皮搗爛後跟雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前塗抹在臉部長斑的地方，早晨起來用低度米酒洗掉，長期堅持可以去斑淡斑，滋潤肌膚。
醋泡雞蛋祛斑法
第一步：買一瓶白醋(有專門泡雞蛋的白醋，沒有的話普通的就可以)，一個雞蛋。
找一個放雞蛋的容器，容器要選口稍大的，方便泡完把雞蛋拿出來(因為泡到最後雞蛋只剩一層軟皮了，很容易破)，而且容積不要太大，不然很浪費白醋。
第二步：雞蛋拿清水洗乾淨，放在事先準備好的容器裡，倒入白醋，把雞蛋完全浸入白醋(最好是白醋能沒過雞蛋)。
第三步：把容器蓋兒蓋上，放在陰涼乾燥處(無需冷藏)，泡5~7天。
第四步：5~7天后，雞蛋已經泡好，很明顯雞蛋已經胖胖的了，它的外殼被完全鈣化，只剩下裡面一層軟皮。
第五步：用手輕輕把雞蛋拿出來，放到碗中。然後用針輕輕紮一個眼兒，讓蛋清流出來。
第六步：然後把全部蛋清留在碗裡，皮兒和蛋黃都扔掉。泡完雞蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。
第七步：然後把這些蛋清倒在一個小瓶子裡，每天拿出來抹臉一次。
白醋祛斑的正確方法
白醋是我們日常生活中做菜的一道調味品，很多人也拿白醋進行消毒等作用，而由於白醋具有一定的剝脫作用，因此也被很多人用作祛斑，白醋祛斑的正確方法是什麼?以下文章將詳細講解白醋祛斑的正確方法。
白醋洗臉祛斑其實每次只要一小勺白醋就可以了，千萬不要想快速祛斑就在洗臉水中加入大量白醋，這樣會對皮膚產生刺激性，從而使臉部的角質層變薄，從而使皮膚變得敏感、容易長皺紋、乾燥等肌膚問題。
正確方法
在洗臉的時候，在洗臉水中加入一小勺白醋，大概的比例為20:1，這樣不但可以祛斑還不會傷害皮膚，用正常的方式洗臉就可以了。
值得注意的是，白醋洗臉的水分不宜過高，因為白醋具有一定的活性，過高的水溫會使得白醋中的活性因數喪失，因此白醋洗臉的水溫應是溫水最為合適。
誤區
白醋洗臉不需要一天洗兩次，過於勤快的用白醋洗臉，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，每天晚上用白醋洗一次臉就可以了。
白醋加雞蛋祛斑的正確方法
白醋加雞蛋祛斑也就是我們常說的祛斑就一個雞蛋搞定的方法，白醋雞蛋祛斑方法流傳已久，效果也被很多人認可，掌握其正確的使用方法，祛斑也就不是什麼難事。
正確方法
取新鮮雞蛋一顆，將其徹底清洗乾淨後，放入一個可以密封的玻璃容器中，然後加入可以淹沒雞蛋的白醋到玻璃容器中，然後密封放入冰箱中。
一個星期後再打開密封的玻璃容器，你會發現原本堅硬的蛋殼已經變成了一層白色的粉末附著在雞蛋膜上。
用針將雞蛋膜挑破，取出蛋清，其餘的蛋黃以及白醋可以丟掉，將蛋清等量分成1個星期的分量，每天在潔面後敷在長有色斑的臉部，沒用完的切記放入冰箱冷藏保存。
誤區
很多人在製作醋泡蛋的時候沒有將雞蛋外殼徹底清洗乾淨，導致後面的祛斑效果並不理想，或者醋泡蛋使用週期過長，也就是蛋清超過一個星期，這些都是導致臉部色斑沒有通過此方法去除的原因。
白醋黃豆祛斑的正確方法
白醋黃豆是一個祛斑的偏方，針對于美白祛斑有著神奇的作用，這卻是很多人不知道的祛斑方法，在黃豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌膚，減淡黑色素。
一般情況下，米醋適合搭配五穀，蘋果醋適合浸泡果蔬。
食醋中的氨基酸和黃豆作用，可以促進蛋 白質的合成，提高皮膚的再生能力，其中的維生素C具有美白養顏的效果。
每天可以吃幾粒醋泡黃豆，可以有效活化肌膚，減淡黑色素。
正確做法
把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒20~25分鐘，起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，然後密封避開陽光存放5~6天就可以吃了。
每天早晚吃5~6粒醋泡黃豆，並注意飲食和鍛煉，效果會更好。
白醋白術祛斑的正確方法
白術泡醋能祛斑，根據古籍《藥性論》中記載，“主面光悅，駐顏祛斑”。
將白術泡在醋裡，浸泡2~3日後，在每天洗臉後，將浸泡過醋的白術輕輕擦拭在臉上黑色素或者雀斑堆積的部分，長期堅持用白術泡醋能有效淡化或者消除臉部色斑。
做法
白術泡醋是直接塗在臉上，在清洗臉部以後，直接塗在臉上，15分鐘以後用清水洗乾淨即可。
針對于白術泡醋的見效時間，一般在連續用1個月以後才可以陸續看到臉部斑淡去的效果。
生活習慣減少色斑的辦法
臉上的色斑越來越嚴重了怎麼辦?臉上長斑已經讓男士們很愁了，很多人在護膚的路上不但沒有使臉上的色斑減少，反而變得越來越多、色斑在臉上的情況越來越嚴重，這應該怎麼辦?臉上的斑越來越多怎麼辦?男士們不要慌，小編幫你們有效解決這個問題。
放鬆心情減少臉上色斑
很多男士看到自己臉上的斑沒有消減，反而變得越來越多就變得很煩，心理壓力越來越大，其實這種情緒不適合出現，因為負面的情緒也是紊亂內分泌的一個因素之一。
因此在解決臉上色斑越來越嚴重的情況應該先改變自己的心情，這樣才可以有效快速去除臉上的色斑。
充足睡眠時間有助減少臉上色斑
經常熬夜也會引起臉上長色斑或者加重臉上色斑的情況，因為身體從夜晚的11點開始進入身體排毒的階段，而這時候人體沒有得到好好的休息，則會引起身體的內分泌失調，從而使臉上的色斑變得越來越嚴重。
其實在晚上工作，工作的效率並沒有白天的高，如果沒有必要的話，還是早點睡覺吧，這樣比什麼都實在，皮膚變壞只在一朝一夕，而再想皮膚變好就需要長久的時間。
補充充足水分有助減少臉上色斑
不要因為臉上色斑越來越嚴重就瘋狂的使用美白系列的產品，其實只要身體和皮膚的水補足了，臉上的色斑也會隨之淡化減少的。
每天保證喝8杯水是必須做到的事情，在乾燥的秋天必須用保濕補水的乳液和霜鎖住臉部的水分，堅持這樣做一段時間，你會發現臉上的色斑在減少哦。
做防曬工作有助減少臉上色斑
陽光中的紫外線也是引起或者加重臉上色斑的原因之一，紫外線讓潛伏在體內的黑色素變得活躍，慢慢的就變成一個個小斑點，而出門不做防曬工作，只會加重臉上色斑的情況。
因此在出門前的半個小時內一定要擦好防曬霜，在陽光強烈的時候一定要撐一把遮陽傘，或者帶上遮陽帽，盡可能減少臉上和陽光的直接接觸。
美白潔面乳有助減少臉上色斑
溫和的清除皮膚表面的油脂和污垢，除了擁有一般洗面乳的特點以外，它還有一個與重不同的特點，就是它可以打開通道，幫助我們的皮膚更好吸收美白成分的準備，就像一扇門一樣，你要打開這扇門，那些美白的成份它才能進去，所以認真使用美白潔面乳是非常重要的。
怎麼用美白洗呢?因為美白潔面乳是一款非常溫和的泡沫潔面乳，我們要把它放在手心，加一點水輕輕揉出泡沫，這是一款高檔的泡沫型洗面乳，它揉出來的泡沫一定不是很多很多泡沫，而是它的泡沫細膩到如同冰淇淋融化的感覺，這是最好的泡沫型洗面乳。
然後在臉上輕輕打拍後用溫水把它洗掉，這樣你才能體會那種非常清新舒暢的感覺。
洗臉時加什麼可以祛斑
蘆薈洗臉可祛斑
根據科學的研究，蘆薈中含有不少成分對人體皮膚有著很好的營養滋潤作用，且沒有任何的刺激。
用蘆薈洗臉後，可以有效解決皮膚粗、撫平面部皺紋、疤痕、雀斑、痘痘等。
這是因為蘆薈中含有豐富的天然維生素E、C、A以及B族維生素，這些都是保持肌膚青春常在的基本元素。
另外蘆薈中的多糖和酚類化合物等都是蘆薈特有的美容護膚成分，這些特殊成分喝基本美容營養素一起，共同完成了蘆薈的美容功效。
蘆薈洗臉祛斑的主要元素則是蘆薈中的多糖，它能夠調節機體的細胞免疫和體液免疫水準，啟動皮膚基底層的朗罕細胞，增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能，促進其清除皮膚色素，抗氧化性損害(包括紫外線)、抗衰老增加皮膚的彈性等。
用綠茶水洗臉可祛斑
泡一杯綠茶，待綠茶冷卻後，用茶水直接洗臉。
在茶水洗臉的過程中，儘量讓綠茶在臉上多停留一會，然後再用清水洗淨即可。
綠茶水之所以可以祛斑，綠茶中的含有綠葉素，能夠使肌膚變白，從而達到祛斑的效果。
值得注意的是，這個方法比較適合油性肌膚以及混合性肌膚，因為葉綠素不僅可美白，還能調節皮膚酸堿，達到有效控油的作用。
用白糖洗臉可祛斑
在洗完臉後取適量白糖在手上加點水按摩開來，然後沾在臉上按摩1分鐘左右即可沖掉。
白糖洗臉的原理在於白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。
白醋洗臉可祛斑
在洗臉的時候，在洗臉水中加入三滴白醋，然後正常方式洗臉即可有效淡化臉部色斑。
經常使用此方法可以有效地祛除臉部色斑，這是因為白醋具有剝脫作用，因此可以達到祛斑的效果。
用白醋洗臉的時候，不可因為急於祛斑而用白醋直接洗臉。
因為白醋呈酸性，直接用白醋洗臉會腐蝕臉部皮膚，從而損壞臉部角質層。
斑形成的原因是什麼
只在夏天做防曬工作
夏天因為強烈的紫外線，讓很多人才想起應該做防曬工作，其實這樣的做法是不對的，因為紫外線是一年四季都存在的，紫外線的A線會使皮膚變得鬆弛，從而產生細紋和皺紋，使肌膚老化。
紫外線的B線會使皮膚慢慢變黑，長時間被紫外線的B線照射就會使皮膚長色斑，經統計，有80%的長斑人群都是因為沒有做防曬的工作，經過長年累月的積累，黑色素在臉部的沉積，最終形成色斑。
對策
一年四季都需要防曬，儘量不要讓皮膚直接接觸皮膚，出門一定要擦防曬霜或者戴遮陽帽，即便是深冬，都要選擇不低於防曬值15倍的防曬霜，這樣可以有效的防止臉部長色斑。
熬夜導致長斑
經過白天一天的辛苦工作，人的機體就必須在晚上得到修正，這是人的生理規律，過度的勞累容易使身體提早衰老，臉上皮膚提早鬆弛，而人的皮膚在晚上11點開始新陳代謝，所以長期熬夜會破壞身體的平衡，導致身體內分泌的紊亂，皮膚代謝失衡，久而久之就會產生色斑。
對策
不使自己過度勞累，養成良好的生活作息，儘量在晚上十一點之前睡覺，在空閒的時候可以拿熱水泡腳，這樣可以有效消除疲勞感。
少量喝水導致長斑
當你感到口渴才喝水是無法保證身體內所需的水分，身體缺水水分很容易使身體呈現亞健康的狀態，雖然忘記喝水這不是一件多大的事，但是長久的累積就容易使身體內水分缺水，從而使得身體亞健康，在身體亞健康時，臉部也開始長斑了。
對策
根據科學的測定，正常情況下，成年人每天補水的量應該是2500ml左右，每天在起床時先喝250ml的水，可以幫助腎臟及肝臟解毒，到辦公室的時候可以再喝250ml的水，在中午吃完午餐半小時後，可以喝些水，加強人體的消化功能，在空調房內要經常喝水，防止體內的水分流失，還可以保持頭腦的清醒。
在下班之前再喝一大杯水，即完成了每天2000ml的水的任務量，在喝水的時候避免一口氣喝完，而是慢慢的喝。
長期心情抑鬱導致長斑
黃褐斑的產生和心情有著很大的關係，長期心情不好、脾氣容易暴躁會加速腦細胞的衰老、傷肝、傷肺、損傷人體免疫系統從而導致容易長斑。
對策
心情抑鬱的時候可以適當的給自己進行放鬆，放假的時候和朋友逛街、爬山等，都是適當放鬆自己心情的最佳方式。
結語：不要總是認為自己的男人，臉上有點斑斑點點沒什麼影響，想想看，在這個看臉的時代，即使你不願意做小白臉，哪個型男硬漢臉上又是斑斑點點呢?乾淨清爽的面部皮膚，總是會讓人對你的印象加分，想要職場混得好，皮膚問題一定要注意。男士們，開始你的祛斑之旅吧!
這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。
誤區三：只顧“效果”不顧後果
不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。
正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱。
經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為後期治療增添難度。
誤區之四：認為色斑不可治
許多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。
其實，色斑當然是可以治癒的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。
誤區四：用含激素的祛斑品
激素使用初期可以掩蓋色斑，但停藥後很容易反彈，如果長期使用則造成皮膚萎縮變薄，汗毛變粗黑，毛孔增大，毛細血管擴張，皮膚變得粗糙、起皺。
誤區五：使用化學換膚法
化學換膚“即對皮膚的表皮進行腐蝕剝脫或者漂白色素，皮膚要先歷經創傷過程，在紅、腫的炎症反應後，再脫皮，露出鮮嫩的基底層細胞。
這種方法破壞了表皮的正常代謝，使皮膚的抵抗力大大被削弱，當皮膚細胞喪失免疫功能後，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，因此會使色斑更為嚴重。
誤區六：使用含鉛汞的化妝品
許多祛斑化妝品含有化學物質如鉛、汞、氫醌等製成，副作用較大，如果經常使用此類祛斑增白的化妝品，初始效果較為明顯，停用1—2個月後會出現皮膚過敏、皮膚色素加重的現象，嚴重者可造成毀容。
食材祛斑的方法
美白與去斑的產品一直是人們最熱衷的服務專案。但其實要美白祛斑不必花費多多，只要自製一些內服外敷美容品，就能有效達到目的!
湯湯水水，輕鬆去斑
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。
此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
塗塗抹抹，細滑嫩白
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是，有些人臉上卻有許多色斑，可以利用一些天然面膜，塗抹之間就可和“黑芝麻”說再見。
1、蘿蔔和番茄片
臉洗乾淨後，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片番茄或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。
2、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、牛奶面膜
取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E油兩滴。5分鐘後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半幹，用溫水洗淨即可。
此法天然溫和，經常使用能美白去斑，配合每天內服天然維生素E軟膠囊，效果更佳。
全面攔截紫外線
紫外線肆虐，容易使膚色變得晦暗之外，也會造成肌膚延遲性曬黑，不經意間斑點爬上臉。
盛夏出行時應合理安排外出時間，儘量避免在早上10時至下午3時之間出門。
因為這段時間陽光中的紫外線對人體肌膚的“殺傷力”最強。防曬做不好，擦再多的美白保養品都枉然。
男人祛斑吃什麼水果
在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧!
桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
蘋果被奉為美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。
對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。
最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
檸檬是水果中的美容佳品
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
取一小茶匙檸檬汁，混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
獼猴桃號稱水果之王
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。
其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
男人祛斑的中草藥方法
傳統中醫學說指出蘆薈、綠茶及珍珠等有美白、均勻膚色、抵抗紫外線損害等功效。最近皮膚專家研究指出黃芩在某程度上可抑制黑色素對皮膚帶來的傷害。下面為大家介紹黃芩防曬消炎水供大家參考。
黃芩防曬消炎噴霧
一、材料：黃芩1兩、苦參5錢。
制法
1、將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
2、待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日內用完為佳。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用。
祛雀斑
處方一
蘆薈是最常用的天然防曬材料，其天然凝膠可在皮膚上形成屏障，令肌膚免受紫外線傷害，更可抗氧花及抵禦游離基。
而苦杏仁及桃仁對於美白亦很有功效，幹性皮膚尤為合用。
一、材料：新鮮蘆薈汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。
制法
1、將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。
2、加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁。
3、將蘆薈汁及粉末拌勻即成。用時取適量面膜劑敷面十至十五分種。
處方二
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
祛黃褐斑
1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
祛日曬黑斑
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
男人祛斑的小竅門
女人容易被色斑侵襲，其實男人也不例外，男士長斑男士祛斑已經不是一件新鮮的事。那麼，男士祛斑怎麼做效果最好?男生祛斑的小竅門有哪些?
首先是洗臉
很多男士可能沒有那麼多講究，覺得只用清水洗洗就可以了，這是大錯特錯的。
臉部清潔是任何人每天都要做的，否則皮膚變得粗糙。
洗臉時最好好事選用適合自己的潔面乳，而且洗臉的時候可適當的進行臉部按摩，可由上到下，由裡向外，力度不可過重過輕，最好適度，有利於促進臉部的血液迴圈，增強皮膚的彈性。
然後是護理
男士適當進行一些臉部護理，可有效方式皮膚問題，延緩衰老。
男士祛斑不妨試試面膜，雞蛋和牛奶都是不錯的選擇，對肌膚有很好的護理作用，雞蛋清具有不錯的清潔功能和去除角質的功能，而牛奶中含有大量豐富的蛋白和鐵，有鎮靜皮膚的作用。
將牛奶蛋清以及麵粉適量的混合在一起，攪拌均勻後塗抹在臉上，半個時辰後用清水洗淨，有不錯的美白祛斑功效。
最後是清潔
清潔是護膚的基礎，男士特別是在剃須前，一定要最臉部做一個徹底清潔。
以上是男士祛斑的小竅門，可讓男士有效祛斑。
另外，選用下面幾種祛斑產品也能祛斑。
複方木尼孜其顆粒
可用於調節內分泌、增強免疫功能，治療肝膽炎症、皮膚疾病、排除體內毒素等，從而達到祛斑的效果。
化瘀祛斑膠囊
化瘀祛斑膠囊主要具有疏風清熱，活血化瘀的作用，臨床上可用於治療粉刺、酒渣和黃褐斑。
氫醌乳膏
是通過抑制酪氨酸轉化為二羥苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素細胞代謝過程而產生可逆性的皮膚褪色。
三七粉美容祛斑還是挺不錯的。
珍珠三七粉面膜
材料：珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉。
用法
每種粉一茶匙，加半隻蛋白開勻。
取三七粉5~10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20~30分鐘。
男士祛斑的食譜
祛斑食譜一：枸杞酒釀蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。
這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於皮膚的酶類與活性物質。
每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。
這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。
操作方法
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
溫馨提示
鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好。
祛斑食譜二：木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美膚養顏食物，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。
美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。
紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了滋補身體的作用。
乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。
操作方法
準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。
溫馨提示
食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。
祛斑食譜三：花生芝麻糊抗衰老
花生與黑芝麻是抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝。
製作方法
製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和沙拉油。
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。
想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裡，加入開水一沖即可。
喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。
自製祛斑的面膜有哪些
美白難，祛斑更難，不然就不會有人用一生去美白淡斑了。
我們最常見到雀斑它99%都是遺傳下來的，所以說祛斑難，只能是淡斑，把斑斑點點淡化掉。但市面上表示可以祛斑的產品也不過是加了化學成分，或許會很有效果，但是停用了的話，又會長出來。
其實我們還是自己來動手自家製作來得安全放心，自己動手豐衣足食，這樣又能省錢又安全，所以小編今天就為大家介紹自製美白祛斑的方法。
花粉面膜
這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。
準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml。
做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。
如果是幹性肌膚，可以加雞蛋清去調製，如果是油性肌膚，就可以加入20ml檸檬汁攪拌，如果是其他肌膚的話，就可以用牛奶調製。
把材料調製好成糊狀，便可塗抹在臉上，大概20~30分鐘後洗淨即可。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。
準備材料：葡萄適量、麵粉少許、壓縮面膜紙。
做法：先把葡萄洗淨，然後把葡萄籽 取出來，只留下葡萄的肉和皮。
用榨汁機把它們打成汁，然後把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許麵粉，敷在面膜紙上即可。
銀耳面膜
這款面膜肌膚有炎症的MM要慎用哦。銀耳面膜能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。
準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、麵粉5g。
做法：把以上的粉末和麵粉混合在一起，加水調節成膏狀。塗抹至臉上大概30分鐘即可洗淨。
三白麵膜
這款面膜具有為肌膚補充水分，美白、祛斑、柔嫩肌膚的功效哦。
準備材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、蘆薈鮮汁適量、蜂蜜或牛奶適量。
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，油性肌膚就加入牛奶混合調成糊狀，如果天冷的話就加入蜂蜜，如果覺得太粘就加上幾滴牛奶，調節成糊狀。塗抹在臉上大概20~30分鐘即可。
玫瑰祛斑面膜
這款面膜可以活血，淡斑、美白有滋潤，各種膚質都可以使用，四季皆宜。
準備材料：當歸粉、綠豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、白芷粉、白及粉各60g、玫瑰精油3滴、玫瑰花水適量。
做法：先把6種藥粉混合，放在瓶子裡面。然後在混合後的藥粉中取出一小匙，放在容器中，加入玫瑰花水調勻，然後再加上玫瑰精油3滴攪拌好，成糊即可。
用小刷子把面膜塗抹於臉上，大概半小時洗淨即可。每週可進行3次。
紅茶面膜
這款面膜能提亮膚色，讓肌膚白皙，滋潤肌膚，減淡斑點。
準備材料：紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。
做法：先把紅茶和紅糖加水煮一下，然後放在一邊待冷卻至37℃-40攝氏度左右，加入麵粉調勻，塗抹在臉上，大概15分鐘即可洗去。
紅酒蜂蜜面膜
這款面膜能促進角質層代謝，淡化色素色斑。讓肌膚更白皙光滑，滋潤肌膚。不過對酒精過敏要注意。
準備用料：紅酒一小杯、蜂蜜2~3茶匙。
做法：在一小杯紅酒裡加入2~3茶匙蜂蜜，調節成濃稠狀，均勻塗抹在臉上，大概8分幹之後用溫水洗淨即可。
蜂蜜檸檬面膜
將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的麵粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，過個15~20分鐘後就用溫水洗乾淨。
這個方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細嫩起來。
鮮奶敷臉
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽。特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
男人美白祛斑的湯飲
注重美白祛斑，因為臉上特別容易長斑，長起來容易，可是要去掉它還真不是件容易的事情。
美白祛斑的食物有哪些，有美白祛斑湯?究竟平時多吃哪些食物可以美白祛斑呢?下面給大家介紹5種美白祛斑湯，有了5種美白祛斑湯，讓你輕鬆美白祛。
檸檬冰糖汁
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，達到美白祛斑效果，而且還具有防治動脈硬化的作用。
獼猴桃汁
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用和美白祛斑作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10~20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7~10天。可健脾消斑，祛風通絡。
大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、美白祛斑、減肥。
雖說有很多護膚品都說有美白祛斑的功效，不過用起來的效果還真是不太理想，美白祛斑湯更能養生，美白祛斑。
再說了，大多數的祛斑產品都是含有一些對皮膚不好的化學成份，所以用起來還是很不放心的。
斑要祛除沒錯，不過一定要選擇純天然對皮膚完全沒有副作用的祛斑方法。
雞蛋祛斑方法步驟
相信很多人都知道雞蛋可以祛斑，然而小小的雞蛋如何祛除臉上的色斑?雞蛋祛斑方法是什麼?雞蛋祛斑的步驟應該是怎樣的?相信這幾個問題卻不被人們所熟悉，在本文中，小編將告訴大家雞蛋祛斑方法步驟。
蛋清蜂蜜液祛斑法
材料：新鮮雞蛋一個，蜂蜜少許。
做法：將新鮮雞蛋裡的蛋清取出，蛋清與蜂蜜攪拌後，洗乾淨臉部均勻塗抹於臉部，用手輕輕地按摩，可促進皮膚細胞，促進血液迴圈。
按摩時間為5分鐘，每天使用一次。
雞蛋牛奶面膜祛斑法
材料：雞蛋一個、牛奶少許、珍珠粉少許。
做法：將雞蛋清、牛奶、珍珠粉適量地均勻攪拌，將雞蛋牛奶面膜塗抹於臉部，20分鐘洗乾淨，每週使用一次。
雞蛋檸檬汁祛斑法
材料：鮮雞蛋一個、白糖少許、檸檬半個。
做法：將雞蛋打入開水裡，加入適量的白糖與檸檬汁，攪拌均勻便可飲喝，每天喝一杯雞蛋檸檬汁。
蛋殼膜祛斑法
材料：新鮮雞蛋1個。
做法：用完雞蛋後可使用蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部斑點處，幹後可洗乾淨便可，可每週使用兩次。
杏仁蛋清面膜祛斑法
材料：杏仁30克、蛋清一個。
做法：將30克杏仁剝皮搗爛後跟雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前塗抹在臉部長斑的地方，早晨起來用低度米酒洗掉，長期堅持可以去斑淡斑，滋潤肌膚。
醋泡雞蛋祛斑法
第一步：買一瓶白醋(有專門泡雞蛋的白醋，沒有的話普通的就可以)，一個雞蛋。
找一個放雞蛋的容器，容器要選口稍大的，方便泡完把雞蛋拿出來(因為泡到最後雞蛋只剩一層軟皮了，很容易破)，而且容積不要太大，不然很浪費白醋。
第二步：雞蛋拿清水洗乾淨，放在事先準備好的容器裡，倒入白醋，把雞蛋完全浸入白醋(最好是白醋能沒過雞蛋)。
第三步：把容器蓋兒蓋上，放在陰涼乾燥處(無需冷藏)，泡5~7天。
第四步：5~7天后，雞蛋已經泡好，很明顯雞蛋已經胖胖的了，它的外殼被完全鈣化，只剩下裡面一層軟皮。
第五步：用手輕輕把雞蛋拿出來，放到碗中。然後用針輕輕紮一個眼兒，讓蛋清流出來。
第六步：然後把全部蛋清留在碗裡，皮兒和蛋黃都扔掉。泡完雞蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。
第七步：然後把這些蛋清倒在一個小瓶子裡，每天拿出來抹臉一次。
白醋祛斑的正確方法
白醋是我們日常生活中做菜的一道調味品，很多人也拿白醋進行消毒等作用，而由於白醋具有一定的剝脫作用，因此也被很多人用作祛斑，白醋祛斑的正確方法是什麼?以下文章將詳細講解白醋祛斑的正確方法。
白醋洗臉祛斑其實每次只要一小勺白醋就可以了，千萬不要想快速祛斑就在洗臉水中加入大量白醋，這樣會對皮膚產生刺激性，從而使臉部的角質層變薄，從而使皮膚變得敏感、容易長皺紋、乾燥等肌膚問題。
正確方法
在洗臉的時候，在洗臉水中加入一小勺白醋，大概的比例為20:1，這樣不但可以祛斑還不會傷害皮膚，用正常的方式洗臉就可以了。
值得注意的是，白醋洗臉的水分不宜過高，因為白醋具有一定的活性，過高的水溫會使得白醋中的活性因數喪失，因此白醋洗臉的水溫應是溫水最為合適。
誤區
白醋洗臉不需要一天洗兩次，過於勤快的用白醋洗臉，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，每天晚上用白醋洗一次臉就可以了。
白醋加雞蛋祛斑的正確方法
白醋加雞蛋祛斑也就是我們常說的祛斑就一個雞蛋搞定的方法，白醋雞蛋祛斑方法流傳已久，效果也被很多人認可，掌握其正確的使用方法，祛斑也就不是什麼難事。
正確方法
取新鮮雞蛋一顆，將其徹底清洗乾淨後，放入一個可以密封的玻璃容器中，然後加入可以淹沒雞蛋的白醋到玻璃容器中，然後密封放入冰箱中。
一個星期後再打開密封的玻璃容器，你會發現原本堅硬的蛋殼已經變成了一層白色的粉末附著在雞蛋膜上。
用針將雞蛋膜挑破，取出蛋清，其餘的蛋黃以及白醋可以丟掉，將蛋清等量分成1個星期的分量，每天在潔面後敷在長有色斑的臉部，沒用完的切記放入冰箱冷藏保存。
誤區
很多人在製作醋泡蛋的時候沒有將雞蛋外殼徹底清洗乾淨，導致後面的祛斑效果並不理想，或者醋泡蛋使用週期過長，也就是蛋清超過一個星期，這些都是導致臉部色斑沒有通過此方法去除的原因。
白醋黃豆祛斑的正確方法
白醋黃豆是一個祛斑的偏方，針對于美白祛斑有著神奇的作用，這卻是很多人不知道的祛斑方法，在黃豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌膚，減淡黑色素。
一般情況下，米醋適合搭配五穀，蘋果醋適合浸泡果蔬。
食醋中的氨基酸和黃豆作用，可以促進蛋 白質的合成，提高皮膚的再生能力，其中的維生素C具有美白養顏的效果。
每天可以吃幾粒醋泡黃豆，可以有效活化肌膚，減淡黑色素。
正確做法
把黃豆洗乾淨，倒入鍋內炒20~25分鐘，起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，然後密封避開陽光存放5~6天就可以吃了。
每天早晚吃5~6粒醋泡黃豆，並注意飲食和鍛煉，效果會更好。
白醋白術祛斑的正確方法
白術泡醋能祛斑，根據古籍《藥性論》中記載，“主面光悅，駐顏祛斑”。
將白術泡在醋裡，浸泡2~3日後，在每天洗臉後，將浸泡過醋的白術輕輕擦拭在臉上黑色素或者雀斑堆積的部分，長期堅持用白術泡醋能有效淡化或者消除臉部色斑。
做法
白術泡醋是直接塗在臉上，在清洗臉部以後，直接塗在臉上，15分鐘以後用清水洗乾淨即可。
針對于白術泡醋的見效時間，一般在連續用1個月以後才可以陸續看到臉部斑淡去的效果。
生活習慣減少色斑的辦法
臉上的色斑越來越嚴重了怎麼辦?臉上長斑已經讓男士們很愁了，很多人在護膚的路上不但沒有使臉上的色斑減少，反而變得越來越多、色斑在臉上的情況越來越嚴重，這應該怎麼辦?臉上的斑越來越多怎麼辦?男士們不要慌，小編幫你們有效解決這個問題。
放鬆心情減少臉上色斑
很多男士看到自己臉上的斑沒有消減，反而變得越來越多就變得很煩，心理壓力越來越大，其實這種情緒不適合出現，因為負面的情緒也是紊亂內分泌的一個因素之一。
因此在解決臉上色斑越來越嚴重的情況應該先改變自己的心情，這樣才可以有效快速去除臉上的色斑。
充足睡眠時間有助減少臉上色斑
經常熬夜也會引起臉上長色斑或者加重臉上色斑的情況，因為身體從夜晚的11點開始進入身體排毒的階段，而這時候人體沒有得到好好的休息，則會引起身體的內分泌失調，從而使臉上的色斑變得越來越嚴重。
其實在晚上工作，工作的效率並沒有白天的高，如果沒有必要的話，還是早點睡覺吧，這樣比什麼都實在，皮膚變壞只在一朝一夕，而再想皮膚變好就需要長久的時間。
補充充足水分有助減少臉上色斑
不要因為臉上色斑越來越嚴重就瘋狂的使用美白系列的產品，其實只要身體和皮膚的水補足了，臉上的色斑也會隨之淡化減少的。
每天保證喝8杯水是必須做到的事情，在乾燥的秋天必須用保濕補水的乳液和霜鎖住臉部的水分，堅持這樣做一段時間，你會發現臉上的色斑在減少哦。
做防曬工作有助減少臉上色斑
陽光中的紫外線也是引起或者加重臉上色斑的原因之一，紫外線讓潛伏在體內的黑色素變得活躍，慢慢的就變成一個個小斑點，而出門不做防曬工作，只會加重臉上色斑的情況。
因此在出門前的半個小時內一定要擦好防曬霜，在陽光強烈的時候一定要撐一把遮陽傘，或者帶上遮陽帽，盡可能減少臉上和陽光的直接接觸。
美白潔面乳有助減少臉上色斑
溫和的清除皮膚表面的油脂和污垢，除了擁有一般洗面乳的特點以外，它還有一個與重不同的特點，就是它可以打開通道，幫助我們的皮膚更好吸收美白成分的準備，就像一扇門一樣，你要打開這扇門，那些美白的成份它才能進去，所以認真使用美白潔面乳是非常重要的。
怎麼用美白洗呢?因為美白潔面乳是一款非常溫和的泡沫潔面乳，我們要把它放在手心，加一點水輕輕揉出泡沫，這是一款高檔的泡沫型洗面乳，它揉出來的泡沫一定不是很多很多泡沫，而是它的泡沫細膩到如同冰淇淋融化的感覺，這是最好的泡沫型洗面乳。
然後在臉上輕輕打拍後用溫水把它洗掉，這樣你才能體會那種非常清新舒暢的感覺。
洗臉時加什麼可以祛斑
蘆薈洗臉可祛斑
根據科學的研究，蘆薈中含有不少成分對人體皮膚有著很好的營養滋潤作用，且沒有任何的刺激。
用蘆薈洗臉後，可以有效解決皮膚粗、撫平面部皺紋、疤痕、雀斑、痘痘等。
這是因為蘆薈中含有豐富的天然維生素E、C、A以及B族維生素，這些都是保持肌膚青春常在的基本元素。
另外蘆薈中的多糖和酚類化合物等都是蘆薈特有的美容護膚成分，這些特殊成分喝基本美容營養素一起，共同完成了蘆薈的美容功效。
蘆薈洗臉祛斑的主要元素則是蘆薈中的多糖，它能夠調節機體的細胞免疫和體液免疫水準，啟動皮膚基底層的朗罕細胞，增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能，促進其清除皮膚色素，抗氧化性損害(包括紫外線)、抗衰老增加皮膚的彈性等。
用綠茶水洗臉可祛斑
泡一杯綠茶，待綠茶冷卻後，用茶水直接洗臉。
在茶水洗臉的過程中，儘量讓綠茶在臉上多停留一會，然後再用清水洗淨即可。
綠茶水之所以可以祛斑，綠茶中的含有綠葉素，能夠使肌膚變白，從而達到祛斑的效果。
值得注意的是，這個方法比較適合油性肌膚以及混合性肌膚，因為葉綠素不僅可美白，還能調節皮膚酸堿，達到有效控油的作用。
用白糖洗臉可祛斑
在洗完臉後取適量白糖在手上加點水按摩開來，然後沾在臉上按摩1分鐘左右即可沖掉。
白糖洗臉的原理在於白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及VC，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。
白醋洗臉可祛斑
在洗臉的時候，在洗臉水中加入三滴白醋，然後正常方式洗臉即可有效淡化臉部色斑。
經常使用此方法可以有效地祛除臉部色斑，這是因為白醋具有剝脫作用，因此可以達到祛斑的效果。
用白醋洗臉的時候，不可因為急於祛斑而用白醋直接洗臉。
因為白醋呈酸性，直接用白醋洗臉會腐蝕臉部皮膚，從而損壞臉部角質層。
斑形成的原因是什麼
只在夏天做防曬工作
夏天因為強烈的紫外線，讓很多人才想起應該做防曬工作，其實這樣的做法是不對的，因為紫外線是一年四季都存在的，紫外線的A線會使皮膚變得鬆弛，從而產生細紋和皺紋，使肌膚老化。
紫外線的B線會使皮膚慢慢變黑，長時間被紫外線的B線照射就會使皮膚長色斑，經統計，有80%的長斑人群都是因為沒有做防曬的工作，經過長年累月的積累，黑色素在臉部的沉積，最終形成色斑。
對策
一年四季都需要防曬，儘量不要讓皮膚直接接觸皮膚，出門一定要擦防曬霜或者戴遮陽帽，即便是深冬，都要選擇不低於防曬值15倍的防曬霜，這樣可以有效的防止臉部長色斑。
熬夜導致長斑
經過白天一天的辛苦工作，人的機體就必須在晚上得到修正，這是人的生理規律，過度的勞累容易使身體提早衰老，臉上皮膚提早鬆弛，而人的皮膚在晚上11點開始新陳代謝，所以長期熬夜會破壞身體的平衡，導致身體內分泌的紊亂，皮膚代謝失衡，久而久之就會產生色斑。
對策
不使自己過度勞累，養成良好的生活作息，儘量在晚上十一點之前睡覺，在空閒的時候可以拿熱水泡腳，這樣可以有效消除疲勞感。
少量喝水導致長斑
當你感到口渴才喝水是無法保證身體內所需的水分，身體缺水水分很容易使身體呈現亞健康的狀態，雖然忘記喝水這不是一件多大的事，但是長久的累積就容易使身體內水分缺水，從而使得身體亞健康，在身體亞健康時，臉部也開始長斑了。
對策
根據科學的測定，正常情況下，成年人每天補水的量應該是2500ml左右，每天在起床時先喝250ml的水，可以幫助腎臟及肝臟解毒，到辦公室的時候可以再喝250ml的水，在中午吃完午餐半小時後，可以喝些水，加強人體的消化功能，在空調房內要經常喝水，防止體內的水分流失，還可以保持頭腦的清醒。
在下班之前再喝一大杯水，即完成了每天2000ml的水的任務量，在喝水的時候避免一口氣喝完，而是慢慢的喝。
長期心情抑鬱導致長斑
黃褐斑的產生和心情有著很大的關係，長期心情不好、脾氣容易暴躁會加速腦細胞的衰老、傷肝、傷肺、損傷人體免疫系統從而導致容易長斑。
對策
心情抑鬱的時候可以適當的給自己進行放鬆，放假的時候和朋友逛街、爬山等，都是適當放鬆自己心情的最佳方式。
結語：不要總是認為自己的男人，臉上有點斑斑點點沒什麼影響，想想看，在這個看臉的時代，即使你不願意做小白臉，哪個型男硬漢臉上又是斑斑點點呢?乾淨清爽的面部皮膚，總是會讓人對你的印象加分，想要職場混得好，皮膚問題一定要注意。男士們，開始你的祛斑之旅吧!
