親子溝通 如何提升與孩子的溝通技巧

父母是孩子成長之路上最重要最親密的人， 孩子最需要溝通的人就是父母。 但很多父母並不能每天都花很多時間陪著孩子， 這個時候有效的溝通就非常重要。 下面十個秘訣可以幫您跟孩子高效的溝通。

要讓孩子敞開心扉， 父母首先要學會， 聽！聽！聽！

當孩子和父母交談時， 父母應該“停止手中所作的一切事情”。 如果父母繼續他們在做的事情， 孩子會認為父母對他們所說的事情不在乎。 特別是當孩子向父母述說他們的憂慮， 擔心和恐懼時， 父母不能快下結論。 孩子有時不需要聽父母的說教和建議，

他們只希望向父母發洩一下自己的感受。 其實在生活中， 有時孩子渴望在痛苦的時候， 能靠在自己信賴親人的肩膀上痛哭一場。 也有的時候， 孩子只想聽到父母理解他們的感受， 給與無聲的同情。

不要“否定”， 只要“同理”

父母跟孩子聊天時， 常常喜歡否定孩子的感受。 比方說， 當女兒說：“自然課無聊死了”的時候， 父母會說：“自然課不無聊啊！天氣、氣象是一件很有趣的東西……”只要你這麼一說， 這個話題就聊不下去了！因為當孩子覺得你並不認同他說的話時， 他後面的話很容易就咽了回去。 比較好的方式是回答：“喔， 自然課很無聊啊， 你可以告訴我是什麼讓你覺得很無聊嗎？”

“因為我本來以為自然課可以做實驗、看酒精燈之類的，

結果都是坐在教室裡上課！無聊死了！”

保持中立的語調、同理感受他的感受， 往往可以讓你知道孩子更多的想法， 瞭解他的需求， 進而幫助他解決困境。

必要的時候只要傾聽， 不要說教

在與孩子聊天的過程中要注意傾聽， 讓孩子把真實感受說出來， 要誠信的聽， 不要急於說教。 如果你與孩子一開始聊天就開始變成“你說教孩子聽訓”的模式， 那麼這樣的聊談相信有第一次， 第二次， 孩子就不會與你第三次的聊天。

在與孩子聊天的過程之中只有正確的方法， 我們才能真正走入孩子的內心世界， 瞭解孩子最真實的想法。

成為孩子受到鼓勵的來源

當孩子信任父母， 有疑難時和父母商量時， 父母要讓孩子覺得他得到了父母的肯定與認可。

而不能讓他有自己很無用， 做了許多讓父母吧失望的事情的感受。 當孩子來到跟前， 向父母述說時， 父母要認真聽， 並不時給與他一下鼓勵的話語。

注意肢體語言

適當的肢體語言， 會讓孩子覺得你重視他。 和孩子聊天時， 儘量以平行的目光注視著他。 如果孩子還小， 那就蹲下來；如果是個大孩子， 那就拉著他的手坐下來。 因為注視別人、專心傾聽， 就表示你很在乎跟他說話。

孩子對於肢體語言很敏感， 一邊跟別人談話一邊敷衍地說著嗯、啊、喔；或是眼睛一邊盯著手機一邊聽他說話， 都會讓孩子反感。 通常如果我這樣做， 兒子一定會抗議：“媽媽， 你都沒有在專心聽！”

另外， 大部分的孩子都喜歡親密的接觸：握握他的手，

摸摸他的頭， 摟摟他的肩， 搓搓他的頸背， 順順他的頭髮， 拍拍他的背等等。 通常， 對有一定熟識度的孩子適當地使用一些肢體語言， 都會在聊天時產生非常正面的效果。