飲食重點：
1、主食宜選擇纖維含量高的食物， 如糙米， 五穀飯， 全麥麵包等， 同時搭配一些根莖類蔬菜， 如土豆， 芋頭， 山藥等。
2、多吃含優質蛋白質的食物， 如雞蛋， 瘦肉， 魚類， 豆製品等。
3、降血糖食物推薦：玉米， 小米， 豆腐， 黑豆， 牛肉， 雞肉， 豬肝， 鯽魚， 白菜， 山藥， 芹菜， 洋蔥， 菜花， 冬瓜， 萵筍， 蘿蔔， 香菇， 帶皮蘋果等。
調養食譜：絲瓜雞蛋湯
營養：絲瓜汁水豐富， 雞蛋富含蛋白質， 降糖的同時還具有利水消腫的作用。
用料：絲瓜1根， 雞蛋1個， 鹽適量。 油少許。
做法：1、將絲瓜去皮洗淨， 切成滾刀塊備用， 雞蛋打入碗中， 攪拌均勻。
2、將鍋置於火上，
3、將雞蛋旋轉著倒入鍋中， 放入鹽， 油， 待水開即可。
橙皮黃瓜片
營養：黃瓜有降血糖的作用， 黃瓜中含蛋白質， 脂肪， 糖類， 還具有清熱解渴， 利水， 消腫的功效。
用料：黃瓜2根， 橙皮1塊， 蘋果醬2大匙。
做法：1、黃瓜洗淨去皮， 切長片。
2、橙皮洗淨切成細絲， 放在黃瓜片中間， 整齊的擺放在盤中。
3、將蘋果醬澆在上面， 即可上桌食用。
木耳西芹百合
營養：此菜富含膳食纖維， 西芹， 黑木耳都具有降血糖的功效， 適合妊娠糖尿病准媽媽食用。
用料：黑木耳150克， 西芹100克， 鮮百合100克， 鹽， 水澱粉各適量。
做法：1、黑木耳發泡洗淨， 西芹去筋切成菱形， 鮮百合洗淨備用。
2、鍋內放水燒開， 加少許鹽和沙拉油， 放入黑木耳， 西芹， 百合煮一會， 出鍋除水分。
