青豆燒兔肉
材料：兔肉200克， 青豆150克。
調料：薑末、鹽、雞精、食用油、蔥花各適量。
做法：1、將兔肉處理好後洗淨， 切成大塊， 青豆洗淨。
2、將切好的兔肉入沸水中， 氽去血水， 瀝幹備用。
3、將鍋置火上， 加入適量食用油燒熱， 下入兔肉、青豆炒熟， 加調味料調味即可。
功效：兔肉是高蛋白、低脂肪的食品， 本品適合宮寒導致新陳代謝障礙的女性食用。
包菜燜羊肉
材料：羊肉、包菜各500克， 麵粉少許。
調料：鹽、胡椒粉、香葉、八角各少許， 檸檬汁適量， 清湯適量。
做法：1、將羊肉洗淨切成小塊， 包菜洗淨切成方塊。
2、將羊肉放在鍋底， 上面放一層包菜，
3、轉用文火燜熟， 盛出裝盤澆上原汁即可。
功效：羊肉性溫， 適合寒盛體質的女性食用， 包菜能增強細胞活性， 本品溫補效果好， 可輔助緩解宮寒。
枸杞牛蛙湯
材料：牛蛙1只， 枸杞10克。
調料：鹽、薑各適量。
做法：1、將牛蛙洗淨剁塊， 入開水中氽燙， 撈出備用， 薑洗淨， 切絲， 枸杞用清水泡軟。
2、往鍋中加水適量煮沸， 放入牛蛙、薑絲、枸杞。
3、用大火煮開後， 轉中火繼續煮2-3分鐘， 待牛蛙肉熟， 加鹽調味， 盛出裝入碗中即可。
功效：枸杞可扶正固本， 牛蛙營養豐富， 有補氣的功效， 本品對於腎陽虛、體質虛弱導致的宮寒有一定的效果。
當歸紅棗牛肉湯
材料：牛肉500克， 當歸20克， 紅棗10枚。
調料：鹽、味精各適量。
做法：1、將牛肉用清水洗淨， 切塊， 放入沸水中略煮， 撈出瀝幹。
2、把當歸、紅棗分別用清水洗淨， 瀝幹備用。
3、將以上食材放入煲內， 加入適量水， 用大火煲至沸， 改用小火煲2-3小時， 加調料調味即可。
