現在在生活中很多人會因為不吃早餐導致胃寒的疾病的人不在少數， 還有很多的女生在來例假的時候會出現宮寒的現象， 這個時候喝點花椒姜棗湯是很好的， 具體是怎麼做的呢？還有什麼別的方法治療胃寒麼？和大家分享一下。
做法：將薑、紅棗洗淨（紅棗剝開）， 生薑切薄片， 一起放入100ml水中， 煮30分鐘熄火。 趁熱服用。
作用：改善體內濕氣較重或胃虛、胃寒（尤其是長期素食普）， 女孩子氣血凝滯型的痛經、腸胃消化不良， 緊虛耳鳴等症狀。
羊 肉
羊 肉 味 甘， 性 溫。 既 能 補 血 益 氣 補 身 體， 又 可 溫 中 暖 腎 禦 風 寒。 用 於 脾 胃 虛 弱， 食 欲 不 振， 虛 寒 嘔 逆。 主 治 腎 虛 腰 疼、形 瘦 怕 冷、病 後虛 寒、陽 痿 精 衰， 產 婦 產 後 出 血、產 後 大 虛 或 腹 痛、產 後 無 乳 或 帶 下。 對 一 般 風 寒 咳 嗽、虛 寒 哮 喘、慢 性 氣 管 炎、面 黃 肌 瘦、腹 部 冷 痛、腰 膝 酸 軟、氣 血 兩 虧、體 虛 怕 冷 等 一 切 虛 狀 均 有 治 療 和 補 益 效 果，
姜
薑， 性 溫， 用 於 脾 胃 虛 寒、食 欲 減 退、惡 心 嘔 吐， 或 胃 氣 不 和 的 嘔 吐、痰 飲 嘔 吐， 風 寒 或 寒 痰 咳 嗽， 惡 風 發 熱 感 冒 風 寒， 鼻 塞 頭 痛。 可 治痱 子。 其 特 有 的“薑 辣 素”能 刺 激 胃 腸 黏 膜 ， 擴 張 血 管， 促 使 血 液 循 環 加 快， 消 化 能 力 增 強 ， 能 有 效 地 緩 解 吃 寒 涼 食 物 過 多 而 引 起 的 腹 痛、腹 脹、嘔 吐、腹 瀉 等。
小 米
《本 草 綱 目》說， 小 米“治 反 胃 熱 痢， 煮 粥 食， 益 丹 田， 補 虛 損， 開 腸胃。 小 米 補 益 虛 損、和 中 益 腎、健 脾 和 胃、除 熱 解 毒、消 渴、泄 瀉、開腸 胃、降 胃 火。 治 脾 胃 虛 熱、反 胃 嘔 吐。
對於腸胃累的疾病， 最好是採用食療的方法， 這樣既不會對身體產生毒害， 也會對身體的康復和養生起到很好的效果， 在生活中應該多積累一些養生和養胃的方法是很有必要的，