人工流產之後要對女性在生活方面上做出很大的調節， 在食物上是非常重要的。
人工流產後需要對各種食物在數量上、品質上以及互相配給上作出有理排列， 以盡情機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的必須， 具體包括以下幾點。
（1）蛋白質的補充是人工流產後的首選。
蛋白質是抗體的首要成分， 如果攝入量打不動標準的話， 那將會讓機體抗病能力降低。
人工流產半個月之後要注意及時補充， 按每公斤體重1.5~2克的量進行補充。 所以可以選擇瘦肉， 雞肉， 雞蛋， 豆類或者奶類的食物。
（2）人工流產手術後， 由於身軀較單薄， 很容易會出汗。 因此要及時補充體內水分， 並減少體內的水分流失;汗液中排放水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新穎蔬菜、水果。
（3）人流對女性的傷害是非常大的， 氣血問題當然也是不能小視的， 經常性的吃一些補充氣血類的食物。
山藥、阿膠、枸杞、桂圓、百合、蓮子、黑芝麻、大棗等熬成膏， 也就是懷參阿膠桂圓膏， 每天早晚兩勺。 營養功效：對人流後女性有綜合的潤、補、調、養的作用， 能夠補氣血， 助睡眠， 改善面色晦暗。
