春天是萬物復蘇的季節， 經過了一個冬天的蟄伏， 再加上冬天都喜歡吃一些高熱量的食物來對抗寒冷， 人們身體上也應該堆積了一些贅肉了。 所以春天來臨， 也是人們應該進行減肥的季節了， 而且在萬物吐綠、鳥語花香的環繞下進行減肥， 也是別有一番情趣的。 那麼， 春天應該做什麼運動減肥效果更好呢?
春天減肥運動打高爾夫
打高爾夫球， 對人體耐力要求很高， 在戶外連續走上一兩個小時， 它既能鍛煉心臟， 又不會加重心臟負擔。 一個高爾夫球的擊球動作需要動用全身肌肉和關節， 特別是腰部、肩部和雙臂等部位來完成，
春天減肥運動快走
在春意初露的日子裡， 快步行走健身法是個不錯的選擇。 對於平常缺少鍛煉的人來說， 剛開始就練跑步可不太科學， 容易對膝關節造成衝擊。 快走就不同了， 在空氣新鮮的郊外逛逛， 既呼吸了新鮮空氣， 又達到了運動耗脂的效果。
春天減肥運動做瑜珈減肥
瑜珈各種體位法的姿勢， 按摩身體內部的器官， 不僅可促進血液迴圈， 伸展僵硬的肌肉， 使關節靈活外， 還可使腺體分泌平衡， 強化神經， 消除肌體緊張和疲勞。 瑜珈的呼吸法，
春天來了， 蟄伏了一個冬天的人們都希望能夠活動活動筋骨， 這時候不妨快走、慢跑、打打高爾夫、練練瑜伽， 都可以很好的減肥。 除了上述運動以外， 還可以和朋友們相約去郊遊、爬山等， 不但可以遠離城市的喧囂， 呼吸新鮮的空氣， 忘記工作的煩憂， 還可以起到很好的減肥作用。
