減肥瘦身是美眉們一直都在努力做的， 而且擁有好的身材也是它們很渴望的， 不過瘦身的過程還是比較漫長的， 而且即便是身體上的贅肉沒有了， 也是需要繼續保持好的生活習慣， 做好各種調理保健措施的， 這樣才能避免身材再次變胖， 其實拔罐減肥還是很常見的， 那麼火罐減肥方法怎麼做?
火罐常見減肥方法：
一、腹部穴位減肥
以下穴位， 用閃火法， 在穴位留罐20分鐘， 每週2～3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。 大橫穴(位於肚臍右側)功效：通腹去脂， 調理脾胃。 關元穴(肚臍下麵)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
二、背部穴位減肥
以下穴位， 用閃火法在穴位上拔罐， 留罐10～1 5分鐘， 每週2～3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效：發散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效：將全身水濕氣通調至膀胱經， 再排出體外。
三、下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位， 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。 每週2～3次。
血海穴(圖示中上面的那個)功效：減肥， 清血利濕。
足三裡穴(圖示中下面的那個)功效：通經活絡、補中益氣。
推薦飲食減肥法：
減肥早餐：
推薦無糖豆漿， 燕麥片， 和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話， 可以喝水， 但是千萬不要吃主食， 什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
減肥午餐：
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少， 可以吃些肉， 油少一些的都行。 假如很想吃烤雞、烤鴨之類的， 那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉， 進食裡面的肉吧。
實在， 魚是不錯的選擇。 不管怎麼樣， 雞鴨魚肉， 只准選一樣進菜盤子。
減肥晚餐：
黃瓜、番茄， 可以生吃， 也可以涼拌， 但是別放糖涼拌。 放少許鹽和醋就行了。
關於火罐減肥方法怎麼做上文中的介紹已經很清楚了， 人體有很多的穴位， 只要找到能夠起到減肥瘦身作用的穴位， 採用正確的方法來按摩或敲打， 不但能夠燃燒掉體內多餘的脂肪， 還能排毒祛濕， 對身體的養生功效還是很好的。
