湯是我們在烹飪食物的時候所多出來的一種汁, 一般來說湯好不好喝, 取決於食材是什麼樣的, 不管是在南方還是北方甚至是其他國家都有在餐桌上喝湯的習慣, 有些人甚至喜歡把一堆有營養的食材混合在一起燉湯, 那樣的營養程度確實是非常高的, 那麼下面就是小編找到的關於兒童營養湯的做法。
海帶燉肉
這道菜營養豐富, 海帶富含碘、鈣、磷、鐵, 能促進骨骼、牙齒生長, 是兒童良好的食療保健食物, 同時還可防治小兒缺鐵性貧血。 海帶燉肉, 營養價值更高, 適宜幼兒食用。
原料:瘦豬肉400克, 水發海帶600克, 醬油100克, 料酒5克, 精鹽4克, 白糖7克, 大料2瓣, 蔥段15克, 薑片7克, 香油8克。
製作:
1、 將肉洗淨, 切成1.5釐米見方、0.5釐米厚的塊;蔥擇洗乾淨, 切成段;薑切片;海帶擇洗乾淨, 用開水煮10分鐘, 切成小塊待用。
2、 將香油放入鍋內, 下入白糖炒成糖色, 投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒,
特點:海帶酥香, 肉質軟爛。 芹菜炒豬肝芹菜含維生素豐富, 有粗纖維, 利於消化排出;豬肝補肝養血, 明目, 對增血、保眼有利。 因此, 本菜很適合兒童生長發育需要。
其實兒童營養湯的做法是有很多種的, 主要的特點就是加入不一樣的食材, 而這些食材恰好就是屬於在兒童階段所需要配備的, 由於要從小做起, 因此在兒童還處在生長發育階段的時候尤其要注意個人的營養需求, 只有這樣才能夠讓孩子吸收更多的營養, 得到更好的成長。