雞蛋是我們日常最為常見的食物, 我們用雞蛋製作出來的菜非常的多, 我們知道雞蛋的營養價值很高, 所以我們要善於利用雞蛋的這個優點, 但是我們常常吃著美味的蛋黃, 卻忽略了雞蛋中蛋白的營養, 其實蛋白也是能夠起到養生的作用的, 我們下面一起看看雞蛋白的作用。
雞蛋白也就是我們常說的雞蛋清, 雞蛋清在美容上面可是功效不小的, 雞蛋清不但可以使皮膚變白, 還能讓我們的皮膚細嫩起來, 雞蛋清有清熱解毒的效果, 對於皮膚, 雞蛋清還可以增強免疫功能呢。
雞蛋清不但可以使皮膚變白,
一般人群均可食用
患咽喉疼痛、高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽結石的人應忌食或少食為好;嬰兒不宜吃雞蛋清。
1、 雞蛋清性微寒而氣清, 能易經補氣, 潤肺利咽, 清熱解毒, 補充優質蛋白質, 護膚, 美容, 有助於延緩衰老。
食療藥膳:取白糖50克, 雞蛋清2個;用雞蛋清將白糖化開, 每服1--2匙, 每天2--3次, 治療慢性咽炎。
2、取雞蛋清一個, 白礬些許, 調勻, 去泡沫後服用, 可以清痰, 止咳
上文我們介紹了什麼是雞蛋白, 瞭解了雞蛋白其實就是雞蛋清,