40歲的女人應該如何保養

40歲女人保養， 40歲是女人到了經期停止的時候， 這個時候， 身體已經不能通過生理期來進行排毒， 所以一定要注意身體的排毒和激素的補充。  適當的按比例服用一些天然的雌孕激素是給非常有必要的， 甚至可以延長自己的生理特點。

對於補充激素可以從下面幾個方法中去補充， 首先要每天保證一杯濃豆漿來增加大豆類食物的補充。

不僅如此， 還可以用山楂、蒲公英和生薑泡茶， 給身體進行排毒。 在40歲這個時候非常適用， 當成每天必喝的茶， 循序漸進， 自然地補充漸漸減少的雌激素。 延緩皮膚衰老的食物高蛋白類食物，

蛋白質是人體的必須營養素之一， 經常食用， 可促進皮下肌肉的生長， 使皮下肌肉豐滿而富有彈性， 對防止皮膚鬆弛、推遲衰老有很好的作用。