關於牙齒， 有一句是這樣說的：“牙是病掉的， 而不是老掉的。 ”而洗牙正是幫助我們預防牙齒“生病”的好方法。 那我們如何判斷自己是否需要去洗牙了呢？以下幾項標準如果超過2項不達標， 則要注意口腔清潔， 如果3項不達標則需要去洗牙了。
如何判斷自己是否需要洗牙
1、是否有牙垢
張開嘴， 觀察牙齒是否有食物塞在牙縫， 牙齒上是否有黃色的牙垢。 牙菌斑和牙結石， 比較“頑固”和“粘人”， 往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走， 長此以往越積越多， 這就需要更大的機械力量來清除它們。
2、是否有齲齒
看牙齒， 是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。 可以用舌尖感覺每一顆牙齒， 檢查牙齒是否有缺失、外邪、鬆動、酸痛等問題。
3、是否有口腔潰瘍
檢查口腔， 有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。 像口腔潰瘍和有牙齦炎症的人， 不能接受噴砂洗牙。 患有各種出血性疾病， 如血小板減少症患者、白血病患者， 必須慎重選擇洗牙的時間， 以免洗牙時出血不止， 孕婦（尤其是懷孕前期）最好不要洗牙。
4、牙齦是否正常
觀察牙齦顏色， 看看是否呈現正常的粉紅色， 有沒有紅腫的跡象。 如果紅腫就表示有牙齦炎， 牙齦炎進一步發展， 就成為牙周炎， 出現牙齦萎縮、上火時牙疼、牙齒鬆動等症狀。
5、牙齒是否鬆動
上下牙齒輕叩， 或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩定，
6、是否有牙齒過敏現象
用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物， 有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現象。 咽下一口唾液， 等30秒， 如果感覺口腔內唾液分泌是否充足， 有沒有乾燥感。
洗牙的好處
1、洗牙的同時可以對口腔進行全面檢查， 發現問題及時處理。
2、洗牙是預防和治療牙周病和牙齦炎的有效方法。
3、洗牙是預防齲齒的有效方法。
4、有規律地定期潔牙， 可以保持口氣清新，
