日常生活中一些不起眼的小事， 例如蹺二郎腿、滴眼藥水……稍不留神就是你的生活陋習哦！以下的12件“小事”就很容易招惹上疾病， 要警惕這些“病根子”就快來看看你中了幾樣？
眼藥水滴在黑眼球上？
滴眼藥時直接將藥液滴在角膜， 也就是“黑眼球”上， 可能讓藥液刺激角膜， 眨眼次數增多， 使藥液外流而降低療效。
掏耳朵是個壞習慣
從理論上來講， 人是不用掏耳朵的， 因為外耳道內的耵聹（即耳屎）可在人咀嚼、張口時自行排出。 而且， 耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用， 可防禦有害菌種、灰塵和小蟲。 掏耳朵用力不當，
用指甲剔牙
偶爾一兩次塞牙沒事， 但每頓飯都塞牙， 而且塞的基本上都是同一部位， 就可能是牙齒齲壞或鬆動造成牙縫過大， 要遲早檢查治療。
想避免塞牙， 關鍵是保持口腔清潔。 一旦塞牙， 千萬不要強行用牙籤甚至指甲剔出， 避免加重牙齦損傷， 最好用牙線。
指甲剪得過短
手指甲或腳趾甲並不是剪得越短越好， 如果露出嫩肉， 在平日的活動裡很容易就會傷害到軟組織， 細菌也會通過破損處進入皮下進行生長繁殖， 時間久了容易導致甲溝炎。
眯眼看東西、用手揉眼
眯眼看東西， 眼角容易出現魚尾狀皺紋。
強忍小便
有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿痛、小腹脹痛等症狀。 研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
頭髮沒幹就睡覺
濕發睡覺， 會影響毛囊局部血液迴圈， 造成膠發、頭髮乾枯分叉等；還容易引起頭皮局部滯障麻木和隱痛、頭痛、頭暈等症狀。 長此以往， 還會引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病， 表現為局部頭皮增厚、增粗， 甚至皮下腫塊隆起變硬。 還很容易引起頭痛、鼻塞、腹瀉、噁心、消化不良等症狀。
睡前不把臉洗乾淨
睡前留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉， 會引起粉刺和針眼之類的炎症，
躺在床上看電視
躺在床上或沙發上看書、看電視、玩手機， 會將頸部窩成“C”形， 這種姿勢與頸椎的生理彎曲相悖， 並可能造成頸部肌肉疲勞僵硬， 容易出現頸部疼痛甚至頸椎病；由於沙發和床墊都比較柔軟， 半躺半侍的姿勢會讓身體重量完全壓在骨盆和臀肌上， 加重脊椎關節間的壓力， 也會傷害脊椎。
挖鼻孔
人的鼻腔黏膜血管細密且表淺， 用力摳挖， 很容易造成黏膜破損、出血， 引發鼻內炎症；人的手指攜帶大量細菌， 經常摳、挖鼻孔可能會造成鼻腔感染， 誘發鼻內炎症。
腰帶系得太緊
腰帶系得過緊， 容易導致腹腔壓力增加， 增加胃酸反流中患病風險， 口苦、燒心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困難等症狀加重。
運動飲料當水喝
運動飲料主要由水、糖（葡萄糖、低聚糖等）以及鈉鉀離子的電解質等成分組成， 是針對進行密集、高強度運動者設計的。 但對業餘運動愛好者甚至不怎麼運動的普通人來說， 經常運動飲料會攝入更多糖， 增加肥胖、糖尿病、胃癌、骨質疏鬆等疾病的風險提高。
