為了提高人們對頭皮健康的認識， 瑞士HICAS生物研究中心於2012年8月將每年的11月1日定為“世界頭皮健康日”， 宣傳和普及頭皮健康知識。
頭皮健康的一個重要標準， 就是沒有頭屑。 世界衛生組織將“頭髮有光澤、無頭皮屑”列為人體健康的標準。 如果頭皮經常發癢， 一撓好多頭屑， 髮絲間、肩膀上散落著片片白屑， 這就是頭皮向你預警， 它可能生病了。 那揮之不去的頭屑頭癢問題到底是怎麼回事兒呢?
1反復頭屑頭癢， 多是“真菌惹的禍”
自然脫屑人人都有， 是頭皮正常生理代謝的產物，
而反復的， 大塊頭皮屑則可能是由一種叫“馬拉色菌”(真菌中的一種)引起的病理性頭屑。 馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生， 致使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落， 這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。 頭屑出現時還常常伴有瘙癢、發炎等症狀， 讓頭皮變得異常脆弱和敏感。 倘若沒能採取有效方法來治療， 頭屑頭癢將會反復發作， 不斷“糾纏”。
四大因素影響頭皮健康日常生活中， 導致頭屑頭癢的原因有很多， 除去真菌導致的頭屑頭癢， 常見外因還有以下幾類
1精神壓力大
經常熬夜、加班，
2不良生活習慣
喜食辛辣、刺激、油膩食物， 外加吸煙， 飲酒等不良生活習慣會間接造成頭皮免疫力低下， 讓真菌有機可乘， 輕而易舉地“佔領”頭皮。
3使用不良沒法用品
美髮過程中使用的劣質品常含有有害物質刺激頭皮， 帶來一些不良反應， 頭屑頭癢就是其中之一。
4季節交替
氣溫變化， 頭皮也跟著敏感起來， 頭皮屑易出現在季節交替之際， 以春夏季節交替為例：氣溫升高， 人體流汗增多， 頭皮油脂分泌會異常增多。
洗髮也能去頭屑輕微的頭屑不需特殊治療， 有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物，
去頭皮屑的洗髮精和一般洗髮精不同， 前者屬含藥化妝品或藥品， 不宜多用。 最近有關部門抽檢發現， 很多洗髮精添加抗菌成分， 但在說明書中又不標明內含成分， 消費者如天天使用， 會因過量使用而導致皮膚炎， 甚至白髮。
如果頭皮屑很嚴重， 要用含棲和鎘的專用洗髮精。 三周以後， 如果還持續有大量頭皮屑， 就要看皮膚科醫生了。
中醫偏方幫助去除頭屑1桑白皮煎藥液
桑白皮50~100克， 煎藥液2500毫升洗頭， 每週1次， 有去頭皮屑和防脫髮作用。
2皂角
皂角50~100克搗碎， 加水500~1000毫升煎。 先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂， 再以皂角液洗兩遍，
3菊花葉子
菊花葉子40片， 清洗乾淨後放入鍋中， 加入適量的清水煎煮， 煮成綠色的汁液後， 放涼， 然後放入瓶中保存。 使用時， 直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。 菊花葉子中含有特殊的精油成分， 用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮， 可以有效抑制頭皮屑的生長。
4蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中， 充分混合。 先用洗髮水把頭髮洗乾淨， 然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中， 以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮， 最後用洗髮水清洗乾淨。 蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂， 因此可調節頭皮的油脂分泌， 起到去油去屑的作用。
5黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中， 加入適量的清水煮軟， 將黑豆過濾。 用煮好的湯汁來清洗頭髮， 可有效抑制頭皮屑， 防止頭皮屑再生。
6透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克， 桑枝50克， 加水1000毫升， 濃煎取汁， 倒入臉盆中。 待藥汁稍涼後， 用毛巾蘸藥汁洗頭部， 20分鐘後用清水沖淨， 每日洗2次， 一周左右即可見效。
7洋蔥去屑
選擇一個比較新鮮的洋蔥， 保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。 用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好， 用來擦拭按摩頭皮， 讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。 24小時後用清水洗頭， 不但可以去屑， 同樣也可以止癢。
8啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似， 在清水中加入適量的啤酒， 混合均勻， 用啤酒水來洗頭， 大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
洗頭注意事項1洗髮水加水揉搓再上頭
將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效地擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。
2溫水洗頭最佳
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。去屑功效洗髮水一年換一次易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生免疫了，所以建議一年更換一次。良好生活習慣促秀髮健康
保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
要想解決頭屑頭屑，你需要做這些事情1抑制馬拉色菌繁殖
這是最重要的一步。使用含有酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的去屑洗髮水，能夠有效抑制頭屑頭癢產生。
2正確使用去屑洗髮水
對於頭屑過多的人來說，使用去屑洗髮水應該是一個長期的過程，而不是今天有頭屑就用用，明天沒有就可以停用了。在頭屑的“高發”時段，應每週至少使用3次防脫屑洗髮水。
3日常護理要得當
洗髮太勤或太少對頭髮都不好，一般隔天洗一次即可，水溫不宜過熱;洗髮時輕按頭皮，既能清潔，又能促進血液迴圈;洗髮後，最好讓頭髮自然幹;經常梳頭，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈;燙髮、染髮次數也不宜過多。
4調整作息，營養均衡
應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操，精神放鬆有利於頭皮養護。健康的飲食能控制皮脂分泌，遠離“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂飲食，多食粗糧及新鮮蔬菜水果。
結語：頭皮問題是生活當中很多人都會遇到的問題，也是十分煩人的問題，而頭皮發癢有時候可能是真菌引起的，那麼去頭皮屑的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家。
洗頭注意事項1洗髮水加水揉搓再上頭
將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效地擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。
2溫水洗頭最佳
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。去屑功效洗髮水一年換一次易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生免疫了，所以建議一年更換一次。良好生活習慣促秀髮健康
保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。
要想解決頭屑頭屑，你需要做這些事情1抑制馬拉色菌繁殖
這是最重要的一步。使用含有酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的去屑洗髮水，能夠有效抑制頭屑頭癢產生。
2正確使用去屑洗髮水
對於頭屑過多的人來說，使用去屑洗髮水應該是一個長期的過程，而不是今天有頭屑就用用，明天沒有就可以停用了。在頭屑的“高發”時段，應每週至少使用3次防脫屑洗髮水。
3日常護理要得當
洗髮太勤或太少對頭髮都不好，一般隔天洗一次即可，水溫不宜過熱;洗髮時輕按頭皮，既能清潔，又能促進血液迴圈;洗髮後，最好讓頭髮自然幹;經常梳頭，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈;燙髮、染髮次數也不宜過多。
4調整作息，營養均衡
應調整心態，注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操，精神放鬆有利於頭皮養護。健康的飲食能控制皮脂分泌，遠離“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂飲食，多食粗糧及新鮮蔬菜水果。
結語：頭皮問題是生活當中很多人都會遇到的問題，也是十分煩人的問題，而頭皮發癢有時候可能是真菌引起的，那麼去頭皮屑的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家。
