肛裂病無任何年齡限制， 不論是中年人還是小兒老年都可能患發此病， 近年來發病率逐漸上升。 發病時會引發肛門疼痛等症狀， 給患者身體和生活帶來很多影響， 生活中要注意預防和治療。 由於該病易復發， 那麼如何有效預防肛裂的復發呢?
很多患者朋友在手術後就感覺高枕無憂了， 沒有注意肛裂的護理和預防， 很容易復發。 那麼， 怎樣才能預防肛裂再次復發呢?
肛裂的預防關鍵是改變一個壞的生活態度， 改善飲食習慣， 樹立對美好生活的嚮往， 下面幾種措施可以幫助你解決這些問題：
一，
二， 有了便秘， 要找原因給予治療， 養成每天排便的習慣， 做到排便通暢。
三， 少食多餐， 不要一次吃得過飽， 也不要一天吃很多次， 而且沒有定量， 這樣也是不好的。
四， 減少或禁止食用刺激性食物， 比如：辣椒、大蒜、咖啡、酒精、濃茶、等等。
五， 在飲食上要多食用高纖維食物， 如：胡蘿蔔、生菜、土豆、紅薯、芋頭、菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麥片等等， 對胃和腸的活動是一個很大的幫助。 每日攝取足夠的水分， 以預防便秘長生。
六， 適當的溫水坐浴， 水溫以高於體溫為宜， 但不要高出太多， 以不過燙為原則， 每天可進行兩次， 每次半個小時。
七， 妊娠婦女或者是剛剛生過孩子，
八， 肛門保健飲品的使用。 可以經常性的使用一些蜂蜜飲品、益生菌優酪乳等， 不僅可以保護胃腸粘膜， 還有利於大便的通暢。
本文為大家詳細的介紹了如何有效預防肛裂的復發， 現代社會的快速發展， 大家常常處於忙碌緊張的生活， 很容易引發肛裂疾病。 所以要給自己制定目標鍛煉身體， 及時補充營養， 減少疾病的發生。
