發質不好， 看起來毛毛躁躁， 一點都不光滑亮麗， 又愛出油， 洗髮水護髮素試了好多好多種， 日常護理該用的也沒少用， 可是依然沒什麼效果。 甚至有一部分人頭髮變黃， 變白……這是什麼情況？每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮， 然而隨著時間的流逝， 曾經的黑髮光澤逐漸暗淡， 可是自己也還年輕啊， 為什麼發質就這麼差？是因為頭皮？還是你的體質問題？
找找原因， 來看看你身上有沒有這些情況， 天天不間斷洗頭；一天不洗頭， 頭皮就開始髮油；洗頭後發現一地的脫髮；老是頭癢， 抓後頭屑漫天飛；頭皮總有緊繃的感覺；每年要燙染頭髮三四次；秋冬季頭皮屑比春夏多；頭皮上有凸起的疹子，
如果這些情況發生在你身上占多數， 那麼就是你的頭皮出問題了。 洗髮水選擇不當、清潔不到位、外界過度日曬等影響已對你的頭皮造成了傷害， 引發頭皮水油不平衡， 從而殃及了你的秀髮。 這個時候， 趕快用一些溫柔的洗髮劑， 並改正這些不良的日常洗頭方式， 做好頭皮護理。
如果上述情況發生的很少， 那頭皮可要喊冤了， 從營養學角度來說， 出現頭髮問題的原因可是非常的多， 一起來看看吧。
1、頭髮變黃
或缺銅引起。 人體每天的銅需求量為2-2.5毫克。 缺銅不僅阻礙頭髮生長， 還會使毛髮的色素細胞流失， 從而變得乾燥枯黃。
2、頭髮變白
或缺鈣引起。 成年人每克頭髮中低於900微克定義為缺鈣。 有些人早生華髮就是因為鈣含量偏低所致。 所以， 一個人是否缺鈣可通過頭髮來判定。
3、頭髮無光澤
或缺碘引起。 攝入適量的碘能強化甲狀腺的分泌作用， 從而對頭髮的色彩、光澤產生較大的幫助。 一個人身體如果缺碘， 頭髮就會表現為黯淡無光、乾燥不潤澤。
4、頭皮屑多
或缺鋅引起。 鋅是300多種酶的輔助因數， 具有廣泛的生理功能。 嚴重缺鋅時會導致蛋白質合成受損， 頭髮生長速度變緩， 形成白髮或頭髮生長不良。
5、頭髮變幹、變稀
或缺鐵引起。 鐵為全身的血紅蛋白運輸氧氣， 當人體輕度缺鐵時， 毛髮生長受阻， 頭髮乾枯；重度缺鐵則會引發斑禿及大面積脫髮，
頭髮不好， 先找原因， 亂七八糟的方法試完可能會越來越糟， “對症下藥”相信很快一頭烏黑亮麗的頭髮就會回到你的身上。 不過， 如果是頭皮的健康問題， 頭皮有了疾病， 那麼第一時間要去醫院， 以免耽誤了治療。
