過年買年貨， 超市里那些含有中藥成分的零食， 備受寵愛， 畢竟健康的中藥材成分， 感覺全年齡段都不怕吃呢， 阿膠棗、龜苓膏、酸梅湯， 你是不是也認為解饞又補身呢？雖然藥食同源， 但是中藥零食畢竟是含有藥， 有藥效的食物就不能亂吃一通。 下面就來告訴你， 哪些中藥零食是適合你的體質。
龜苓膏
龜苓膏是用烏龜除去內臟， 加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成， 具有清熱解毒、祛濕等保健功效。
但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物， 用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，
同時龜板屬寒性， 脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃， 否則可能會加重症狀。
阿膠棗
阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮）， 阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。
某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。 在通常情況下， 多數人是可以服食的。
但每次也不宜吃過多， 更不宜長期吃。 一般情況， 尤其對於消化不良的人， 最好別超過10顆。 而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
茯苓餅
茯苓餅由茯苓（打成細粉）加大米（粉）、白糖製作而成。 具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效。
一般情況， 茯苓餅適用較廣， 男女老少皆宜， 但出現濕熱壅盛引起的大便幹結、舌紅、苔黃膩等症狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，
薄荷糖
有些人為清除口中異味， 喜歡含薄荷糖， 薄荷可發散風熱， 用於風熱感冒等， 但出現盜汗、乾咳等症狀時應謹慎食用， 以免加重症狀， 更不可當零食大量吃， 尤其對糖友而言。
山楂片
山楂能促進消化， 活血化瘀。 但中醫認為， 山楂只消不補， 且山楂片在製作時也加入大量糖， 故脾胃虛弱的人不宜多食， 健康的人食用山楂片也應有所節制。
尤其是兒童， 正處於牙齒更替時期， 長時間貪食山楂片， 不但對牙齒生長不利， 而且會使孩子的血糖保持在較高水準， 沒有饑餓感， 影響進食， 長期大量食用會導致營養不良、貧血等。
糖尿病患者更不宜食用。
桂圓幹
桂圓幹是常用的滋補品， 很多人喜歡把桂圓幹剝開當零食， 或用來泡茶、煲湯、煮糖水。 桂圓幹可養心血， 安神定志， 滋補效果明顯， 其性偏熱， 適合體質虛寒的人群食用。
但甘甜滋膩， 容易生內熱， 若本身有大便乾燥口幹、上火等症狀的人不宜食用， 糖尿病患者也少吃為妙。
固元膏
每到秋冬季節， 固元膏在大超市的銷售就開始紅紅火火， 更不少商場現場製作， 被不少市民當作是全家老少皆宜的補品。 固元膏的原料有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃等。
固元膏不但是零食， 事實上也是保健品。
