常見的頭痛類型
1偏頭痛
偏頭痛是一種與大腦神經血管功能失調有關的慢性神經系統性疾病， 好發於中青年， 以反復發作的中、重度頭痛為特點。 多表現為劇烈的搏動性頭痛， 伴有噁心和嘔吐。
偏頭痛的治療包括發作期治療和間歇期治療兩個方面。 一旦出現發作表現， 甚至先兆， 就應及時服用止痛藥物， 如去痛片、百服寧或泰諾等。 這些藥物適用於輕、中度偏頭痛發作。 如上述藥物效果不好或頭痛較重時， 可選用曲普坦類藥物， 國內目前使用的有舒馬曲坦和佐米曲坦， 這是治療偏頭痛發作的特效藥物。
2頸源性頭痛
頸源性頭痛是一種非遺傳性、單側性或雙側性頭痛。 疼痛可分佈於患側頸、枕、頂、顳和額部， 間歇或連續發作， 可有頸椎外傷史， 有的可出現肩和上臂痛。 其病因多為椎間盤退行性病變引起的神經壓迫和伴隨的局部無菌性炎症所致。
頸源性頭痛早期多為枕部、耳後、耳下的不適感， 以後轉為悶脹或酸痛感， 逐漸出現疼痛。 疼痛部位可擴展到前額、顳部、頂部、頸部， 寒冷、勞累、飲酒、情緒激動可誘發疼痛加重。 部分患者伴有耳鳴、耳脹、眼部悶脹、頸部僵硬感。
頸源性頭痛的治療包括藥物治療、神經阻滯和微創神經介入鎮痛術。 現今， 尚無特別針對頸源性頭痛的特效藥物。 神經阻滯能夠在較短時間內緩解、解除頭痛，
3叢集性頭痛
叢集性頭痛多見於青年， 是一種局限于單側的以眶、顳、額等區為主的嚴重發作性疼痛， 病因不明。
叢集性頭痛有典型的叢集期和緩解期。 在叢集期內， 頭痛的發作有嚴格的節律性， 一般在每天的固定時間發作至少一兩次， 以夜間發作多見。 隨後繼以一段時間的緩解期， 一般約數月至2年。 叢集性頭痛與偏頭痛相比， 發作的節律性更加明顯， 頭痛更加劇烈， 但一般持續時間較短。 發作時疼痛從一側眼窩周圍開始， 急速擴展至額顳部， 嚴重時可涉及對側。 疼痛呈搏動性， 兼有鑽痛或灼痛， 可於睡眠中痛醒。
頭痛急性發作時吸入100%的氧氣和皮下注射舒馬曲坦是首選的治療方法，
4緊張型頭痛
緊張型頭痛又稱肌肉收縮性頭痛， 約占頭痛疾患的40%左右， 是慢性頭痛中最常見的一種。 其發病與社會心理壓力、焦慮、抑鬱、精神因素、肌肉緊張、濫用止痛藥物等因素有關。
緊張型頭痛的特徵多表現為幾乎每日雙側枕、頸部、額顳部或全頭的非搏動性頭痛， 通常為持續性鈍痛、脹痛， 像一條帶子緊束頭部或呈頭周緊箍感、壓迫感或沉重感， 有時出現頭髮牽拉性痛。 大多數病人伴有焦慮、抑鬱、失眠等症狀， 多因精神緊張、工作疲勞等誘發。
本病的許多治療藥物與偏頭痛用藥相同。 星狀神經節阻滯對治療緊張性頭痛有效，
能緩解頭痛的保健中醫小常識
1倒行法緩解慢性頭痛
中老年人患慢性頭痛， 較難痊癒， 往往反復發作， 給患者造成極大痛苦。 “倒行法”可使頭痛減輕， 長期堅持， 甚至可使某些內傷性頭痛痊癒。
具體方法：選一處平坦、安全、相對安靜、無障礙物且寬敞的場地。 建議患者在固定時間(例如清晨或晚間)或在頭痛發作時間進行鍛煉。 鍛煉時， 應保持心態寧靜、排除雜念、全身放鬆， 雙手自然下垂或向後互握， 成直線倒走或倒退小跑。 速度不可太快， 動作不可過於激烈。 20～30分鐘後， 頭痛症狀即可減輕或消失。 有頭暈或頭脹的患者也可用此方法進行鍛煉。
2意念運動治療緊張性頭痛
意念呼吸， 想像“緊張”被呼出。 深深地吸氣並集中思維， 想像被吸入的空氣已經抵達下腹部。 過20秒， 再集中意念， 想像已將引起頭痛的“緊張”隨氣體呼出體外。 閉上眼睛做深呼吸—— 吸氣時有意繃緊全身肌肉、呼氣時則有意放鬆繃緊了的肌肉;肌肉一張一弛的同時， 將“意念”想像成一盞明燈， 用它依次由前額至足跟掃描。 每次呼吸鍛煉約10分鐘。
3小動作緩解神經性頭痛
搓手浴臉 兩腳並立與肩同寬， 兩臂自然下垂， 全身放鬆。 兩臂由兩側上舉至胸前， 兩掌相對， 手心相互摩擦36下， 感覺手心發熱。 以溫熱手心按摩面部， 自鼻側向上， 經眼眶、耳前向下， 在面部做圓周按摩， 共36圈。 每天早晚各按摩1次。 通過按摩可放鬆緊張、麻痹的肌肉和韌帶組織，緩解頭痛。
站無極樁 兩腳分開站立，與肩同寬，兩臂自然松垂於體側，頭頸正直，舌抵上齶，全身放鬆，摒除雜念。自然呼吸，想像天上下著牛毛細雨，從頭頂、面部、前胸、腹部、腿部流下，自湧泉穴排入地下。此法有促進血液迴圈、增強新陳代謝的功效，能夠改善肌肉機能，緩解神經性頭痛，疏通閉塞的經脈。
結語：頭痛雖然不算是特別大的疾病，但是或多或少的影響著我們的身體健康，所以日常生活中就要注意養成良好的生活習慣，避免頭痛疾病的侵犯!
通過按摩可放鬆緊張、麻痹的肌肉和韌帶組織，緩解頭痛。站無極樁 兩腳分開站立，與肩同寬，兩臂自然松垂於體側，頭頸正直，舌抵上齶，全身放鬆，摒除雜念。自然呼吸，想像天上下著牛毛細雨，從頭頂、面部、前胸、腹部、腿部流下，自湧泉穴排入地下。此法有促進血液迴圈、增強新陳代謝的功效，能夠改善肌肉機能，緩解神經性頭痛，疏通閉塞的經脈。
結語：頭痛雖然不算是特別大的疾病，但是或多或少的影響著我們的身體健康，所以日常生活中就要注意養成良好的生活習慣，避免頭痛疾病的侵犯!
