痛經一旦發作起來是非常痛苦的， 影響到全身的器官， 因此要對痛經有一定的瞭解， 才知道怎樣對付它。 那麼什麼體質容易痛經？
以下是4類容易發生痛經的女性體質， 看看自己屬於哪類， 進行自我調理養生吧。
1、血運不暢型
經血顏色暗沉， 感覺黏稠， 有時有血塊， 經血量多， 經期7天或以上。
最好不要使用衛生棉條。 多吃黑色、紅色、紫色食物。 不要久坐， 要多走路， 促進骨盆的血液迴圈。 建議喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
一到經期， 腹部就有受寒的感覺， 痛經嚴重， 月經通常都遲來， 經期持續7天以上。
注意保暖， 尤其是肚子和腳上， 可以穿厚內衣或厚襪子。 經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。 平常可以每天泡腳驅除寒氣。 建議喝一點肉桂茶。
3、貧血型
經血顏色是粉紅色或淺紅色， 經血很稀， 經期很短。 月經遲來的情況很嚴重， 經常會拖到四十天以上。 經常覺得全身無力。
不工作時少用眼睛， 每晚12點前睡。 平時注意營養飲食， 可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。 建議喝紅棗茶或枸杞茶。
4、虛弱型
一到經期， 腳就會浮腫， 容易疲勞， 且腰酸背痛， 不太有食欲， 經血量有時多有時少， 呈兩極化。 新陳代謝差， 水腫嚴重， 尤其下半身肥胖。
體質虛弱的人容易痛經， 中醫認為， 痛經是經血不暢、氣滯血瘀所致， “不通則痛”是中醫最根本的觀點。
藥物的選用是非常重要的， 下面給大家介紹幾個藥物：
婦科十味片：養血舒肝， 調經止痛。 可以用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經。
益母草顆粒：活血調經。 用於經閉， 痛經及產後瘀血腹痛。
坤寶丸：滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 可用於痛經。
