痛經是女性常見的一種婦科疾病， 屬於內分泌失調的一種， 很多的青春期少女都會出現痛經， 這是常見的現象。 青春期痛經緩解， 小編分享5招幫你踢走痛經。
很多的少女都以為， 痛經在結婚生完孩子後， 自然而然就會消失， 其實， 這樣的想法是非常錯誤的。 青春期痛經多是由於寒凝、氣滯、血瘀造成， 對於青年女性來說， 身體體虛， 心理， 社會因素都有關係。 下面的小建議， 痛經的女性要趕快看一下啦。
1、均衡飲食， 飲食要注意多吃清淡富含營養的食物， 不食過甜或是過鹹辛辣刺激性的垃圾食物， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等。
2、注意勞逸結合， 適當的的做一些體育鍛煉， 提高自身的免疫力。
3、儘量不喝酒、不喝茶、咖啡等， 這些可以使精神緊張， 長期精神緊張可能促成月經期間的不適。
4、注意做好保暖措施， 避免受涼。
5、如果痛經過於嚴重， 可以在醫生的指導下適當的服用止痛藥。
以上的小建議， 女生們要多注意， 同時也要適當調整生活方式， 以緩解疼痛。 首先， 注意經期衛生， 消除對月經的緊張、恐懼心理， 保持心情愉快， 注意休息。 經期要防寒避濕， 避免淋雨、涉水、游泳等， 注意保暖。 總而言之， 青春期的女性要先做好日常的保健工作， 從調整生活習慣上緩解痛經， 如果痛經情況過於嚴重， 就要去醫院諮詢醫生， 對症治療了。
為了您的健康著想，
益母草顆粒：益母草顆粒祛瘀生新。 用於月經量少、後錯， 經來腹痛。
坤寶丸：滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
婦科十味片：養血舒肝， 調經止痛。 用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證， 症見行經後錯， 經水量少、有血塊， 行經小腹疼痛， 血塊排出痛減， 經前雙乳脹痛、煩躁， 食欲不振。
