很多女性在夏季容易發生痛經的現象， 夏季天氣熱不注意保暖， 不注意飲食問題， 很容易引起痛經、月經不調的現象， 那麼夏天女生痛經該怎麼辦呢？
痛經了怎麼辦？其實這不是一個很難的問題。 很多女人迷信止痛藥， 認為這是徹底治癒經期疼痛的好方法。 實際上如果長期服用這樣的痛經藥的話， 對女性健康是有非常大的損傷的。 如果是長期的痛經的話， 有可能是女性婦科病引起的。 所以女性應該去醫院做一個全面的檢查， 然後找出原因來。
當然了， 我們也要明白， 很多時候女人月經不適的感覺出現，
經期因為經血流失過於嚴重， 所以繼續營養的補充， 但是不要盲目。 要找一些清淡且容易被消化的食物來吃。 如果是因為宮寒導致經血凝滯的話， 就不要去吃比較刺激性的食物， 減少子宮的負擔才是。 多喝水， 不要產生便秘才好。
另外， 適當的勞逸結合也是非常必要的。 經期的一切活動都可以照舊， 只要疼痛不是太過嚴重的話。 當然要避免重度的體力勞動和比較劇烈的活動。 不要讓自己盆腔充血太過嚴重， 延長自己的月經期。
所以對於痛經了怎麼辦， 我們不是沒有辦法解決。 女性保健也是很容易做到的。
