經期為什麼不能吃辣

月經是生理現象， 但經期由於內分泌作用， 身體機能發生各種變化， 以致全身及局部抵抗力降低， 如不注意衛生， 可能會導致婦科疾病的發生。 那麼經期為什麼不能吃辣呢？醫生介紹， 經期吃辣椒可能會導致女性痛經、經血過多等症。

很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西， 例如紅棗、阿膠來補血， 其實這是很籠統且錯誤的觀點。 婦科專家介紹， 經期時候的飲食是很有講究的， 吃對了才能起到進補養生的作用。

而月經期間吃辣椒， 很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生。 以下三大類食品是月經期間的禁忌：

1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料， 在平時， 菜時， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。 但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品， 否則容易導致痛經、經血過多等症。

2、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 避免造成痛經、月經失調等症狀。

3、影響性功能的食品：兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁。