1、經常洗頭, 保持髮型清爽、頭絲清潔, 不留劉海。
2、如口邊部長有痘痘, 停止使用含氟牙膏。
3、保證充足睡眠, 飲食起居要正常。
4、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
5、避免情緒緊張, 保持心情愉快。
6、不使用髮膠類產品, 使頭髮處於清爽狀態。
7、不使用油性化妝品, 如:含高油份的防曬霜等。
8、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上, 增加一次中午洗臉的次數, 及時清除臉上的油脂。
9、避免使用皂化成分的洗臉劑, 皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜, 使皮膚失去抵抗力, 更容易引起細菌感染, 產生敏感痘痘。
10、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物,