糖尿病控制飲食時饑餓怎麼辦

糖尿病病人在最初控制飲食時， 饑餓感非常明顯， 常常難以忍受。 這該怎麼辦呢？

首先控制飲食應循序漸進。 如果主食量限制過快， 一下子從1000克降300克， 容易導致酮症酸中毒， 對機體恢復不利。 為此可每週減少主食量100-200克， 一般1個月左右應限制到每日300克左右。

調整飲食結構對減輕饑餓感有一定的幫助。 應多吃低熱能、高容積的食品， 如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、萵筍、茄子、菜花以及海藻類， 蘑菇類、豆腐等；多選用粗雜糧代替細糧， 如紅豆粥、蕎麥面以及三合面、玉米麵製作的饅頭、麵條等。

高纖維食品可使胃排空延緩，

此外， 糖尿病人每次進餐前先吃一碗蔬菜， 以增加飽腹感， 然後再進正餐。 兩餐之間饑餓時， 可吃些黃瓜、番茄等或採用加餐的辦法， 當然加餐的量得從正餐中減去的， 而不是額外加量， 也可把菜做得淡些， 以降低食欲。

99熱心醫生溫馨提醒：糖尿病的治療需要持之以恆， 只有足夠的耐心才可以很好的控制住血糖， 防止併發症的發生。