眾所周知經期是女性一種特殊的生理時期， 雖然女性可以通過食物來緩解月經的症狀。 對於女性來說在月經期間吃對的食物就是最好的保健方法， 反之則損害健康。 因為經期可以吃什麼， 不能吃什麼就成為眾多女性最為關注的問題之一。 那麼經期不能吃的水果有哪些？
寒性水果
其實水果也是有“性情”的， 寒涼水果的確不太適合經期食用。 中醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。
寒性水果的典型代表是西瓜。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名“寒瓜”， 即使是正常人也不可過量食用， 經期女性更應謹慎食之。
除西瓜外， 女性經期不能吃的水果還有：香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。
溫性的水果
除了寒性水果， 水果中還有“溫性”和“平和”的水果， 女性朋友在經期可以吃這類水果， 這樣不僅可以補充水分， 還可以補充維生素和礦物質， 緩解經期食欲差、腰酸， 疲勞等症狀。
溫性水果荔枝， 果肉晶瑩， 口感酸甜， 內含豐富的維生素c和蛋白質， 具有補充能量， 增強人體的免疫功能， 一直被視為珍貴的補品。 除荔枝外，
“平和”水果的典型代表是蘋果。 蘋果性平味酸， 含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等， 並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質， 可止瀉通便， 對經期常見的便秘很有效果。 屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、鳳梨、橄欖等。
現天氣炎熱， 女性尤其喜歡吃冰凍的西瓜， 在這裡我想說的是西瓜對女性的傷害很大， 還是儘量避免吃西瓜吧。
