慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下層及淋巴組織的慢性炎症， 常伴有其它上呼吸道疾病， 是人群中十分常見的一種咽部疾病。 它也是一種受生活習慣影響很大的疾病。
瞭解慢性咽炎的方方面面
臨床上的一些藥物尤其是西藥， 在治療慢性咽炎時， 往往只是起到緩解症狀的作用， 所以慢性咽炎的患者要想從根本上治療本病， 最重要的還要注意自己調整自己的生活習慣。 一是戒煙， 避免吸入二手煙;二是改變飲食習慣， 細嚼慢嚥， 加強各方面的營養攝入;三是睡覺時不要張口呼吸， 保證睡眠不熬夜等等。
慢性咽炎治起來麻煩， 不治又影響工作和情緒， 此時， 預防就極為關鍵。
1.戒煙酒。 煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損， 應堅決戒除。 少食煎炒和有刺激性的食物。
2.保持居室內空氣濕潤清潔， 室內不吸煙， 不把有刺激氣味的物品放在室內。 用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥， 可使用加濕器， 或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾， 以保持空氣濕潤。
3.避免用嗓過度或大聲喊叫， 注意休息， 減少操勞， 適當鍛煉身體。 有全身性疾病者應積極治療。 若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果， 如甘蔗、梨、荸薺、石榴等， 每天早晨用鹽水漱口， 還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5.金銀花、野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、膨大海等，
6.適量參加體育活動， 增加體質與抗病能力， 減少煙酒刺激， 但不可單純依靠藥物。
7.注意好口腔衛生， 堅持早晚及飯後刷牙， 還需糾正張口呼吸的不良習慣。 注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩， 防止冷空氣對咽部的刺激， 避免空氣中的粉塵對口腔污染。
最後， 專家提醒慢性咽炎的患者：慢性咽炎多數並非細菌感染， 因此千萬不要自己亂吃抗生素。 濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調， 引起二重感染。 另外， 每一種抗生素都有全身副作用，
