腹瀉的情況常見， 給小孩的生活帶來的影響還會影響到孩子的發育， 所以， 大家應該注意腹瀉這種疾病的一些飲食方法， 小兒在出現了腹瀉後， 不要吃刺激性的食物， 而且不要吃脹氣的東西， 比如是豆類， 乳製品， 同時也要少給孩子吃甜食， 那麼， 小兒腹瀉的飲食方法是什麼呢?
1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激， 腹瀉時不宜吃。
2.小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣， 加重腹瀉。 某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，
3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故應少吃糖。
4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時消化能力降低， 奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物， 常因脂肪未消化而導致滑腸， 造成腹瀉不止。
5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工， 會導致難以消化， 造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、速食麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分， 腸道會將這些有害物排除， 這是致瀉因素之一。
飲食方法：
胡蘿蔔汁
鮮胡蘿蔔100克， 鹽。 取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內， 加鹽3克、適量水，
蘋果膳
蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。 蘋果一隻洗淨， 蒸熟， 食果肉或去皮搗成果泥食用， 每次30~60克， 每天3次。 蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。 將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽， 也可再加5％糖， 煎湯代茶飲， 適用於1歲內的嬰兒。
栗糊膳
用3~5個栗子， 去殼搗爛， 加水煮成糊狀， 加糖調味後食用， 每天2~3次， 有溫中止瀉作用。
焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 就成了糊精。 糊精容易消化， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
溫馨提示， 若是孩子出現了腹瀉， 家長不要過於擔心， 要注意孩子的變化， 合理的給孩子進行治療，
