朋友聚會、家庭聚餐、單位宴請， 各類應酬不斷， 喝酒成了必走程式。 很多人在酒喝多了的時候都是會頭疼的， 有研究表明， 人體在攝入250毫升的酒精飲料後會排出800毫升到1000毫升的水， 也就是說， 損失水分相當於攝入水分的四倍。
酒的最終代謝都要通過肝臟， 而很多藥物也是通過肝臟代謝的， 這就是在給肝臟雪上加霜， 為了您自己的健康還是儘量少喝酒或者不喝為好。
醒酒的方法很多， 很多中藥都有醒酒的功效， 但各自體質不同， 有些法子人家用了有效， 到了自己這一點作用也沒有。 喝酒後頭疼怎麼辦？喝酒後吃什麼好？這裡為您多準備了一些招兒，
醒酒第一招：喝酒前要吃點東西
最好避免喝烈性酒和白酒， 如果要喝洋酒可以加一些冰塊火果汁， 這樣就可以降低酒精含量， 啤酒也是一種很好的選擇， 還可以選擇一些果子酒， 度數不高， 又有保健作用， 很適合女士和中老年人選用。 人在空腹時對酒精的吸收更充分， 所以在喝酒之前應先吃一點東西。
醒酒第二招：家常大白菜
將大白菜幫洗淨， 切成細絲， 加些食醋、白糖， 拌勻後淹漬10分鐘後食用， 清涼、酸甜、又解酒。
醒酒第三招：芹菜捨生取義
取芹菜適量洗淨切碎搗爛， 用紗布包裹壓榨出汁飲服， 可解酒醉後頭痛腦脹、顏面潮紅等症。
醒酒第四招：豆子是個好同志
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克， 加甘草15克， 煮爛， 豆、湯一起服下， 能提神解酒， 緩解酒精中毒。
醒酒第五招：荸薺的脾氣
取荸薺10個， 洗淨搗成泥狀， 用紗布包裹壓榨出汁飲服， 適用飲高粱酒等烈性酒致醉者。
醒酒第六招：苦肉計
如果醉酒者的神志清醒， 可通過手指摳喉嚨催吐， 然後喝點白糖水。
醒酒第七招：鹽水解悶
飲酒過量， 可在白開水中加少許食鹽飲用鹽水對解除胸悶難受有良好作用。
醒酒第八招：好湯好水
濃米湯裡含有多種糖及維生素B,有調和解毒醒酒之功效， 如加適量白糖效果會更好。
醒酒第九招：集體的力量
將生雞蛋清、鮮牛奶、柿餅各適量煎湯， 可清熱、解醉。
醒酒第十招：薑不吐
酒醉後有噁心嘔吐者， 取一小塊生薑含於口內， 可止嘔吐。
醒酒第十一招：牛奶的阻斷功用
牛奶與酒混合， 可使蛋白凝固， 緩解酒精在胃內吸收， 並有保護胃粘膜的作用。
醒酒第十二招：蜜到痛除
治療因過量飲酒而頭痛的最佳方法是喝蜂蜜， 這是美國國家頭痛研究基金會通過大量試驗得出的結果， 應為蜂蜜中含有多種水果不具有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 有利於快速醒酒， 驅除頭痛感。
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